做完腸鏡胃鏡后可以吃流質(zhì)食物、半流質(zhì)食物、低纖維食物、易消化蛋白質(zhì)和少量溫涼飲品，避免辛辣刺激及高脂食物。檢查后胃腸黏膜可能受器械摩擦出現(xiàn)輕微水腫，需逐步過渡到正常飲食。
一、流質(zhì)食物
檢查后2-4小時可少量飲用溫涼白開水或淡鹽水，若無嘔吐等不適，可嘗試米湯、藕粉等無渣流食。這類食物能補(bǔ)充水分和少量能量，減少對胃腸道的機(jī)械刺激。若為無痛檢查需待麻醉完全消退后再進(jìn)食。
二、半流質(zhì)食物
檢查6小時后可進(jìn)食稀粥、爛面條、蒸蛋羹等半流質(zhì)食物。建議將大米煮至完全軟爛，面條切斷煮透，雞蛋去油蒸制。此類食物含有適量碳水化合物和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于恢復(fù)體力且不易產(chǎn)生腹脹。
三、低纖維食物
24小時內(nèi)選擇冬瓜、土豆泥、嫩豆腐等低纖維食材。避免粗纖維蔬菜水果刺激腸黏膜，烹飪時須去皮去籽并充分搗碎?？纱钆渖倭康椭~肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)，采用清蒸或水煮方式減少油脂攝入。
四、易消化蛋白質(zhì)
次日可逐步添加雞胸肉、龍利魚等低脂優(yōu)質(zhì)蛋白，每次攝入量不超過100克。肉類需剔除筋膜后剁碎，魚類選擇刺少品種。蛋白質(zhì)有助于黏膜修復(fù)，但過量可能加重消化負(fù)擔(dān)。
五、溫涼飲品
檢查后48小時內(nèi)可飲用室溫酸奶、稀釋果汁等飲品，溫度保持在25-30℃為宜。含益生菌的酸奶能調(diào)節(jié)腸道菌群，蘋果汁等低酸果汁可補(bǔ)充維生素。禁止飲用含酒精、碳酸或超過50℃的熱飲。
術(shù)后3天內(nèi)需保持飲食清淡，每日分5-6次少量進(jìn)食。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、嘔血或黑便應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期避免食用堅(jiān)果、油炸食品及辛辣調(diào)料，2周內(nèi)不宜進(jìn)食火鍋、燒烤等重口味食物。建議記錄每日飲食種類和身體反應(yīng)，復(fù)查時向醫(yī)生反饋消化情況。烹飪方式以蒸煮為主，蔬菜水果需逐步增加攝入量，幫助腸道功能有序恢復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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