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從舌苔怎么看胃寒或胃熱

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舌苔白膩多提示胃寒，舌苔黃厚多提示胃熱。胃寒與胃熱可通過舌苔顏色、質(zhì)地結(jié)合其他癥狀綜合判斷，主要有舌象特征、伴隨癥狀、誘因差異、體質(zhì)辨識、中醫(yī)辨證等區(qū)分要點(diǎn)。

1、舌象特征

胃寒者舌苔多呈白色或灰白色，質(zhì)地厚膩濕潤，舌體偏淡胖大；胃熱者舌苔多呈黃色或黃褐色，質(zhì)地干燥粗糙，舌體偏紅瘦小。胃寒舌邊常見齒痕，胃熱舌尖多見紅點(diǎn)。

2、伴隨癥狀

胃寒常伴脘腹冷痛、喜溫喜按、食欲減退、口淡不渴；胃熱多伴胃脘灼痛、口干口苦、消谷善饑、牙齦腫痛。胃寒者進(jìn)食生冷后癥狀加重，胃熱者食用辛辣后不適明顯。

3、誘因差異

胃寒多因過食生冷、腹部受涼、久病體虛導(dǎo)致；胃熱常由辛辣刺激、情緒郁結(jié)、外感熱邪引發(fā)。長期熬夜、壓力過大易誘發(fā)胃熱，年老體弱、陽氣不足者更易出現(xiàn)胃寒。

4、體質(zhì)辨識

陽虛體質(zhì)者易患胃寒，表現(xiàn)為畏寒肢冷、大便溏薄；陰虛體質(zhì)者易發(fā)胃熱，可見潮熱盜汗、便秘尿黃。胃寒者脈象沉遲，胃熱者脈象數(shù)滑。

5、中醫(yī)辨證

胃寒屬脾胃虛寒證，需溫中散寒，可用附子理中丸；胃熱屬胃火熾盛證，需清熱瀉火，可選黃連上清片。兩者均可配合艾灸或穴位按摩調(diào)理，但取穴原則相反。

日常應(yīng)注意觀察舌苔變化，胃寒者宜食用生姜、羊肉等溫性食物，避免冷飲冰品；胃熱者可適量飲用綠豆湯、金銀花茶，減少辛辣油炸食品。保持規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，胃部持續(xù)不適時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過脈診、問診等綜合辨證后規(guī)范治療，不建議自行長期服用清熱或溫補(bǔ)類藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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