血糖高人群可以適量食用蜂膠軟膠囊、魚油軟膠囊、維生素D滴劑、復(fù)合B族維生素片、益生菌粉等保健品輔助調(diào)節(jié)血糖,但保健品不能替代藥物治療。
蜂膠軟膠囊含有黃酮類化合物,有助于改善胰島素敏感性。其抗炎特性可減輕糖尿病患者的血管內(nèi)皮損傷,適合作為膳食補(bǔ)充。需注意對(duì)蜂產(chǎn)品過敏者禁用,且不宜與免疫抑制劑同時(shí)使用。
魚油軟膠囊富含Omega-3脂肪酸,能降低甘油三酯水平,改善血脂代謝異常。對(duì)于伴有心血管風(fēng)險(xiǎn)的糖尿病患者,適量補(bǔ)充有助于維護(hù)血管健康。過量服用可能影響凝血功能。
維生素D滴劑可促進(jìn)鈣吸收,改善胰島素分泌功能。尤其適合戶外活動(dòng)不足的老年糖尿病患者,但腎功能不全者需監(jiān)測血鈣濃度。
復(fù)合B族維生素片包含維生素B1、B6、B12等,能預(yù)防糖尿病神經(jīng)病變。長期服用二甲雙胍的患者更需注意補(bǔ)充,但不可超推薦劑量服用。
益生菌粉通過調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,可能改善糖代謝異常。選擇含有雙歧桿菌的菌株更有利于腸道健康,儲(chǔ)存時(shí)需避光防潮。
選擇保健品時(shí)應(yīng)關(guān)注保健食品藍(lán)帽標(biāo)志,避免含糖分包衣產(chǎn)品。配合低升糖指數(shù)飲食如燕麥、蕎麥等全谷物,搭配西藍(lán)花、黃瓜等深色蔬菜,結(jié)合每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,定期監(jiān)測血糖變化。需明確保健品僅起輔助作用,若出現(xiàn)視力模糊、四肢麻木等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。
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