自然流產(chǎn)后通常需要休息14-30天,具體時間與流產(chǎn)時的孕周、身體恢復(fù)狀況及有無并發(fā)癥有關(guān)。
孕周較小且身體恢復(fù)良好的情況下休息時間可能較短,一般為14-21天,此時子宮內(nèi)膜逐漸修復(fù),陰道出血量減少并停止,腹痛等不適癥狀基本消失,需要注意避免體力勞動和劇烈運動,保持會陰清潔,飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入有助于身體恢復(fù)。孕周較大或存在宮腔殘留等并發(fā)癥時休息時間往往需要21-30天,可能需要進(jìn)行超聲檢查確認(rèn)宮腔內(nèi)無妊娠組織殘留,若存在殘留需遵醫(yī)囑進(jìn)行清宮手術(shù),術(shù)后需預(yù)防感染并密切觀察出血情況,期間禁止盆浴和性生活,保持情緒穩(wěn)定有助于內(nèi)分泌功能恢復(fù)。
自然流產(chǎn)后建議穿著寬松透氣衣物,每日更換內(nèi)褲并用溫水清洗外陰,選擇易消化的食物如小米粥、蒸蛋等,避免生冷辛辣刺激,適當(dāng)散步促進(jìn)血液循環(huán)但避免長時間站立,若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量增多需及時就醫(yī)復(fù)查。
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