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羅漢果的功效與作用及禁忌人群有哪些

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羅漢果具有潤肺止咳、生津止渴、潤腸通便等功效，適用于肺熱咳嗽、咽喉腫痛、便秘等人群，但脾胃虛寒者、糖尿病患者及孕婦需慎用。

1、潤肺止咳

羅漢果中的羅漢果苷具有鎮(zhèn)咳祛痰作用，能緩解肺熱引起的干咳、咽喉干癢等癥狀。慢性支氣管炎或咽炎患者可用羅漢果泡水代茶飲，但需避免與寒涼藥物同服。

2、生津止渴

羅漢果含有的甜味成分能刺激唾液分泌，改善口干舌燥。適合高溫作業(yè)或長期用嗓人群飲用，但需控制每日攝入量，過量可能引起胃腸不適。

3、潤腸通便

羅漢果的膳食纖維可促進腸道蠕動，對習慣性便秘有輔助改善作用。建議搭配適量溫水飲用，嚴重便秘者需結(jié)合藥物治療如乳果糖口服溶液。

4、調(diào)節(jié)血糖

羅漢果甜苷的升糖指數(shù)較低，可作為代糖供糖尿病患者適量使用。但需監(jiān)測血糖變化，避免替代正規(guī)降糖藥如二甲雙胍片。

5、抗氧化

羅漢果中的多酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細胞氧化。適合中老年人日常保健，但過敏體質(zhì)者可能出現(xiàn)皮疹等不良反應。

使用羅漢果時建議選擇完整無霉變的果實，每日用量不超過1個，可搭配菊花或胖大海增強功效。脾胃虛弱者宜飯后飲用，出現(xiàn)腹瀉應立即停用。儲存時需防潮避光，若用于治療疾病應在中醫(yī)師指導下配伍其他藥材。特殊人群使用前應咨詢醫(yī)生，避免與降糖藥、瀉藥等相互作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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