小孩缺鈣缺鋅可能出現(xiàn)睡眠不安、食欲減退、生長發(fā)育遲緩、免疫力下降、異食癖等癥狀。缺鈣和缺鋅可能由飲食不均衡、吸收障礙、慢性疾病等因素引起，建議家長及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查。
1、睡眠不安
缺鈣可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，表現(xiàn)為夜間哭鬧、易驚醒、多汗等癥狀。缺鋅可能影響褪黑素合成，加重睡眠障礙。家長需觀察孩子是否出現(xiàn)枕禿、搖頭蹭枕等伴隨表現(xiàn)。
2、食欲減退
鋅缺乏會(huì)降低味覺敏感度，導(dǎo)致厭食、偏食。缺鈣可能引發(fā)消化功能紊亂，出現(xiàn)腹脹、便秘。長期攝入不足可能形成營養(yǎng)不良的惡性循環(huán)。
3、生長發(fā)育遲緩
鈣鋅缺乏直接影響骨骼和細(xì)胞分裂，表現(xiàn)為身高體重增長緩慢、出牙延遲、囟門閉合晚。嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)方顱、肋骨串珠等佝僂病體征。
4、免疫力下降
鋅參與免疫細(xì)胞分化，缺鋅易反復(fù)呼吸道感染。缺鈣可能降低中性粒細(xì)胞功能，表現(xiàn)為傷口愈合慢、腹瀉遷延不愈等。
5、異食癖
嚴(yán)重缺鋅可能出現(xiàn)啃咬指甲、吃泥土等異常進(jìn)食行為。缺鈣可能伴隨情緒煩躁、注意力不集中等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。
建議家長定期監(jiān)測(cè)孩子生長發(fā)育曲線，保證每日攝入奶制品、瘦肉、海鮮等富含鈣鋅的食物。烹飪時(shí)可用醋泡骨頭湯促進(jìn)鈣溶出，避免菠菜豆腐同食影響吸收。出現(xiàn)明顯癥狀時(shí)需遵醫(yī)囑補(bǔ)充葡萄糖酸鈣口服溶液、甘草鋅顆粒等制劑，避免自行長期大劑量補(bǔ)充。適當(dāng)增加戶外活動(dòng)有助于維生素D合成，改善鈣吸收利用率。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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