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護理骨裂的有效措施有哪些

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護理骨裂的有效措施主要有臥床休息、局部固定、冷熱敷交替、營養(yǎng)補充和康復訓練。骨裂通常由外傷、骨質疏松或長期勞損引起，需結合損傷程度選擇護理方式。

1、臥床休息

急性期需絕對臥床以減少患肢負重，避免骨折端移位。下肢骨裂建議使用拐杖或輪椅輔助活動，上肢骨裂可用三角巾懸吊制動。休息時間根據骨折部位和嚴重程度調整，一般需要2-6周。

2、局部固定

采用石膏托、支具或夾板外固定保護骨折部位。固定范圍需超過骨折線上下兩個關節(jié)，保持功能位。定期檢查固定器具松緊度，觀察末梢血運，防止壓迫性潰瘍或血液循環(huán)障礙。

3、冷熱敷交替

傷后48小時內每2-3小時冰敷15分鐘，減輕腫脹和疼痛。48小時后改為熱敷促進血液循環(huán)，溫度不超過40℃。冷熱敷時需用毛巾隔開皮膚，避免凍傷或燙傷。

4、營養(yǎng)補充

每日攝入1200-1500毫克鈣質，可通過牛奶、奶酪、豆腐等食物補充。同時增加維生素D促進鈣吸收，適量補充蛋白質和維生素C幫助膠原合成。避免飲酒及高鹽飲食影響骨愈合。

5、康復訓練

拆除固定后逐步進行關節(jié)活動度訓練，如踝泵運動、握力練習等。后期加入抗阻訓練恢復肌力，水中運動可減輕關節(jié)負荷。訓練強度以不引起疼痛為度，每周3-5次，每次20-30分鐘。

骨裂恢復期間需定期復查X線觀察愈合情況，避免過早負重導致二次損傷。保持均衡飲食，每日曬太陽15分鐘促進維生素D合成。康復訓練應循序漸進，出現持續(xù)疼痛或活動受限時需及時就醫(yī)。吸煙者應戒煙，尼古丁會延緩骨折愈合速度。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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