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益生菌能增肥嗎

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如果是腸道菌群異常導致的消瘦,益生菌一般能增肥;如果消瘦不是由腸道菌群異常導致的,益生菌通常不能增肥。具體分析如下:

1.能:益生菌是對人體比較有益的物質,具有促進消化、提高機體免疫力的功效。腸道菌群異常可能影響胃腸道的吸收能力,使食物無法被腸道充分消化吸收,從而引起消瘦。此時可適當攝入益生菌進行改善,通常能夠起到增肥的效果。

2.不能:若身體消瘦是其他原因導致的,如遺傳、甲狀腺功能減退癥等,一般無法通過攝入益生菌的方式進行增肥。如果此時攝入該物質,反而可能加重消瘦的情況。如需增肥,可以適當進食魚肉、雞蛋等營養(yǎng)豐富的食物。

在日常生活中,應該養(yǎng)成良好的飲食習慣,同時可進行適當運動,如慢跑、游泳等,有助于提高新陳代謝,起到增肥的效果。如果有服用益生菌的需求,建議遵醫(yī)囑進行,以免對身體健康造成不良影響。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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