兩邊肋骨隱隱作痛可能與肋軟骨炎、胸膜炎、胃腸疾病、肌肉勞損、骨質疏松等因素有關,可通過休息、熱敷、藥物治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
肋軟骨炎是肋骨與胸骨連接處軟骨的炎癥反應,多由外傷或反復勞損引起。表現為局部壓痛、深呼吸時疼痛加重。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等抗炎藥物,配合局部熱敷緩解癥狀。
胸膜炎是胸膜腔的炎癥,常由肺部感染擴散導致。典型癥狀為深呼吸或咳嗽時胸痛加劇,可能伴隨發(fā)熱、咳嗽。需完善胸部CT檢查,確診后使用鹽酸莫西沙星片、頭孢呋辛酯片等抗生素治療。
胃食管反流、胃炎等疾病可能引起放射性肋骨區(qū)疼痛。多伴有反酸、燒心等消化道癥狀。建議完善胃鏡檢查,可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物控制胃酸。
長期保持不良姿勢或過度運動可能導致肋間肌、胸大肌等軟組織損傷。表現為活動時疼痛明顯,休息后減輕??赏ㄟ^按摩、紅外線理療促進恢復,疼痛嚴重時可短期使用洛索洛芬鈉貼劑。
中老年人因骨量減少可能出現肋骨微骨折,產生持續(xù)性隱痛。需進行骨密度檢測,確診后補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質疏松藥物,同時加強防跌倒措施。
日常應注意保持正確坐姿,避免單側負重或突然扭轉動作。疼痛發(fā)作期間可嘗試45°半臥位休息,用40℃左右熱毛巾敷于痛處15-20分鐘。飲食上增加牛奶、豆制品等含鈣食物攝入,肥胖者需控制體重以減輕肋骨負擔。若疼痛持續(xù)超過1周或出現呼吸困難、高熱等癥狀,須立即就診排查嚴重病因。
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