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孩子挑食不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k

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孩子挑食不愛(ài)吃飯可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充微量元素、藥物治療等方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣：孩子需進(jìn)行規(guī)律的飲食，一日三餐的用餐時(shí)間應(yīng)基本固定，可適當(dāng)?shù)母鼡Q菜品，保證菜品的多樣化，色香味俱全，有助于提起孩子的興趣，增加孩子的食欲。飯點(diǎn)前后盡量避免攝入過(guò)油、過(guò)甜、高脂肪的零食，如冰淇淋、飲料等，以免在吃飯時(shí)對(duì)健康的飯菜失去胃口。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可適當(dāng)?shù)膸Ш⒆訁⑴c戶外運(yùn)動(dòng)，增加每日的運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)有助于消耗熱量，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)孩子的食欲，且可以提高孩子的免疫力。

3、補(bǔ)充微量元素：孩子挑食不愛(ài)吃飯可能與缺鐵、缺鋅有關(guān)系，鋅含量低于正常值的孩子，其味覺(jué)比健康兒童差，而味覺(jué)敏感度的下降會(huì)造成食欲減退，可服用葡萄糖酸鋅口服液。

4、藥物治療：孩子挑食不吃飯可由于脾胃不和所導(dǎo)致，故可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用小葵花芪斛楂顆粒，具有健脾和胃、滋補(bǔ)胃陰、改善脾胃虛弱和脾失健運(yùn)的功效，能夠有效緩解孩子挑食、不愛(ài)吃飯的癥狀。

若孩子挑食不愛(ài)吃飯的癥狀嚴(yán)重，可及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因，對(duì)癥治療，以免耽誤病程，加重病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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