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文旦上火還是降火

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文旦具有降火作用,有預(yù)防上火和降火之功效,但不宜多吃。

文旦也就是柚子,這是一種寒性水果,其性質(zhì)偏寒,具有清肺和清腸胃的功效,可以有效清熱化痰,降火的功效較好。在上火期間可以適量食用,增加體內(nèi)的寒涼之氣,清除燥熱氣息,快速緩解因上火導(dǎo)致的喉嚨腫痛、目赤耳痛、小便發(fā)黃、大便干燥等癥狀。冬季氣候干燥,易導(dǎo)致上火,適量食用文旦后可以起到預(yù)防作用。

文旦具有清熱降火的功效,但卻不能多吃。畢竟其性質(zhì)寒涼,食用過多可能會(huì)引起腸胃不適,導(dǎo)致腹瀉癥狀。若腸胃功能本來就不是很好,甚至脾胃虛寒,更不能攝入過多文旦。

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