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女性吃山楂有什么好處

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女性吃山楂，具有促進(jìn)子宮復(fù)原、開胃消食、降脂減肥、緩解痛經(jīng)及抗衰老等好處。

1.促進(jìn)子宮復(fù)原

山楂具有促進(jìn)子宮收縮的作用，產(chǎn)后適量食用山楂可促進(jìn)子宮內(nèi)的惡露排出，有助于子宮復(fù)原。

2.開胃消食

山楂味甘酸，微溫不熱，具有消食化積之功效，可以改善各種飲食積滯，對(duì)肉食積滯的作用尤為明顯。若女性平時(shí)胃口不好，經(jīng)常積食或消化不良，適量食用山楂后有助于開胃，改善積食癥狀。

3.降脂減肥

山楂富含綠原酸、咖啡酸等酸性物質(zhì)，進(jìn)入人體后可增加體內(nèi)酸性成分，使胃液不斷增多。這有助于加快身體新陳代謝，消除多余脂肪成分，達(dá)到降脂減肥的目的。

4.緩解痛經(jīng)

很多女性痛經(jīng)都是因?yàn)檠鏊?，山楂具有活血化瘀之功效，所以適量食用山楂有助改善痛經(jīng)。

5.抗衰老

山楂中富含黃酮類及維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)，可以有效阻斷及減少自由基生成，具有較好的抗氧化作用，可以延緩皮膚衰老。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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