女性手冰涼的原因一般有精神緊張、貧血、缺乏運(yùn)動、糖尿病、甲狀腺功能減退癥等。如有不適,需及時就醫(yī)。
1、精神緊張:通常女性在精神緊張時,手心可能會出汗,進(jìn)而出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。建議女性放松心情,避免長時間處于緊張狀態(tài),可適當(dāng)進(jìn)行深呼吸緩解癥狀。
2、貧血:如果女性貧血,通常手部的供血比較少,進(jìn)而無法提供足夠的熱量。女性可適當(dāng)吃豬肝、紅棗、木耳等食物。
3、缺乏運(yùn)動:長期不運(yùn)動可能會導(dǎo)致血液不循環(huán),手腳因此會感到寒冷。堅持每天適當(dāng)運(yùn)動30分鐘左右,如慢跑、打乒乓球、跳操等。
4、糖尿?。阂话憧赡軙?dǎo)致血液循環(huán)出現(xiàn)障礙,進(jìn)而使手腳發(fā)冷。女性需遵醫(yī)囑使用阿卡波糖膠囊、門冬胰島素注射液、甘精胰島素注射液等藥物進(jìn)行治療。
5、甲狀腺功能減退癥:有可能會引起新陳代謝減緩,手腳可能會變得比較冰涼。在醫(yī)生指導(dǎo)下,女性可用藥治療,如甲狀腺片、益康膠囊、左甲狀腺素鈉片等。
冬天女性要注意保暖,及時加衣,可以通過戴手套的方法緩解手冰涼的癥狀。
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