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腰眼疼是怎么回事

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腰眼疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。

1、腰肌勞損

長期保持不良姿勢或過度負(fù)重可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。表現(xiàn)為腰部酸脹痛，活動后加重，休息可緩解。建議避免久坐久站，使用腰托保護(hù)，配合局部熱敷和推拿按摩。

2、腰椎間盤突出

椎間盤退變或外傷導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根，常伴下肢放射痛?？赡芘c長期彎腰勞作、肥胖等因素有關(guān)。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等藥物。

3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石移動時可引發(fā)腰部絞痛，疼痛常向會陰部放射，可能伴血尿、尿頻等癥狀。建議增加飲水量促進(jìn)排石，必要時行體外沖擊波碎石術(shù)。

4、強(qiáng)直性脊柱炎

自身免疫性疾病導(dǎo)致脊柱關(guān)節(jié)炎癥，晨起腰背僵硬明顯，活動后減輕。需長期服用塞來昔布膠囊等抗炎藥物，配合康復(fù)訓(xùn)練維持關(guān)節(jié)活動度。

5、骨質(zhì)疏松

骨量減少導(dǎo)致椎體承重能力下降，可能出現(xiàn)隱匿性腰痛。建議補(bǔ)充鈣劑和維生素D，使用阿侖膦酸鈉片抑制骨吸收，預(yù)防椎體骨折。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免提重物和突然扭轉(zhuǎn)腰部，睡眠選擇硬板床。每周進(jìn)行3-5次游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動增強(qiáng)腰背肌力量，飲食中增加牛奶、豆制品等含鈣食物攝入。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木、排尿困難等癥狀需及時就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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