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玫瑰菊花枸杞茶的功效

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玫瑰菊花枸杞茶具有疏肝解郁、清肝明目、滋補肝腎的功效，適合長期用眼、情緒緊張及肝腎陰虛人群飲用。

1、疏肝解郁

玫瑰花性溫味甘微苦，歸肝脾經(jīng)，含芳樟醇等揮發(fā)油成分，能緩解肝氣郁結引起的胸悶脅痛。搭配菊花可中和玫瑰溫性，避免上火。建議情緒焦慮者每日上午飲用，月經(jīng)期女性慎用。

2、清肝明目

菊花含黃酮類物質(zhì)，能清除自由基，減輕電子屏幕藍光對視網(wǎng)膜的損傷。杭白菊側重平肝明目，胎菊偏重清熱解毒。用眼過度者可搭配10-15粒枸杞增強護眼效果。

3、滋補肝腎

枸杞多糖可提升肝臟谷胱甘肽過氧化物酶活性，改善肝細胞代謝。其含有的玉米黃素能預防黃斑變性。慢性眼疲勞者建議連續(xù)飲用2-3個月，糖尿病患者需控制用量。

4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

玫瑰花的鞣質(zhì)成分能雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，緩解更年期潮熱。配合枸杞的鋅元素可改善卵泡質(zhì)量。圍絕經(jīng)期女性可每周飲用3-4次，避免與鐵劑同服影響吸收。

5、增強免疫

菊花中的綠原酸具有廣譜抗菌作用，枸杞多糖能促進巨噬細胞吞噬能力。季節(jié)交替時飲用可預防呼吸道感染，體質(zhì)虛寒者宜搭配3片生姜調(diào)和藥性。

飲用玫瑰菊花枸杞茶時建議選用85℃溫水沖泡，避免高溫破壞活性成分。每日用量控制在玫瑰花3-5朵、菊花2-3朵、枸杞10粒以內(nèi)，持續(xù)飲用1個月后應間隔1周。經(jīng)期女性、低血壓患者及正在服用抗凝藥物者需咨詢中醫(yī)師。茶飲不能替代藥物治療，出現(xiàn)持續(xù)眼干澀、情緒抑郁等癥狀應及時就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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