第一次抽煙頭暈是正常的生理反應。吸煙時吸入的尼古丁和一氧化碳會導致大腦短暫缺氧,引發(fā)頭暈、惡心等不適癥狀。
煙草燃燒產生的尼古丁會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),同時一氧化碳與血紅蛋白結合能力比氧氣強,會降低血液攜氧能力。初次吸煙者因身體尚未建立耐受性,血管收縮和血氧飽和度下降的反應更為明顯。吸煙時過度換氣也可能引發(fā)呼吸性堿中毒,加重頭暈癥狀。長期吸煙會導致耐受性增強,但同時也增加心腦血管疾病風險。
建議避免繼續(xù)吸煙,頭暈時可立即停止吸煙并到通風處休息,飲用適量溫水幫助代謝。平時應保持規(guī)律作息和適度運動,增強心肺功能。若頭暈持續(xù)不緩解或伴隨胸痛、視物模糊等癥狀,需及時就醫(yī)排查心腦血管疾病。戒煙是預防相關健康風險的根本措施,可通過轉移注意力、咀嚼無糖口香糖等方式緩解煙癮。
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