腳跟疼可以掛骨科或足踝外科,可能與足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、痛風性關(guān)節(jié)炎、外傷等因素有關(guān)。
骨科是處理骨骼、關(guān)節(jié)及相關(guān)軟組織疾病的科室。腳跟疼常見于足底筋膜炎,表現(xiàn)為晨起第一步疼痛,活動后減輕,可能與長時間站立、肥胖等因素有關(guān)。骨科醫(yī)生會通過體格檢查、X光或超聲確診,治療包括拉伸鍛煉、定制鞋墊,嚴重時可能需要局部注射或體外沖擊波治療。跟骨骨刺也是常見病因,X光可見跟骨下緣骨性突起,通常采用保守治療。
足踝外科專注于足部及踝關(guān)節(jié)疾病的精細化診療。跟腱炎患者適合就診該科室,表現(xiàn)為跟腱附著點壓痛和腫脹,常見于運動過量人群。醫(yī)生可能建議核磁共振評估肌腱損傷程度,治療包括休息、冰敷、離心訓練,慢性損傷需考慮富血小板血漿注射。對于復(fù)雜的足跟脂肪墊萎縮或跗管綜合征,足踝外科能提供更精準的手術(shù)方案。
若腳跟疼伴關(guān)節(jié)紅腫熱痛或晨僵,需考慮痛風或強直性脊柱炎等風濕性疾病。風濕免疫科會檢查血尿酸、HLA-B27等指標,痛風急性期用秋水仙堿片、非甾體抗炎藥,慢性期需降尿酸治療。強直性脊柱炎引起的跟腱端炎需長期使用生物制劑控制病情。
慢性腳跟疼患者可選擇康復(fù)醫(yī)學科。該科室通過超聲波治療、體外沖擊波等物理療法改善局部血液循環(huán),配合足底筋膜放松訓練、肌內(nèi)效貼扎等技術(shù)緩解疼痛。對于術(shù)后康復(fù)或運動損傷患者,康復(fù)師會制定個性化運動處方。
糖尿病患者出現(xiàn)無誘因腳跟疼需警惕夏科氏關(guān)節(jié)病,這是糖尿病周圍神經(jīng)病變的并發(fā)癥。內(nèi)分泌科會評估血糖控制情況,通過神經(jīng)傳導(dǎo)檢查確診,治療需嚴格控制血糖并配合神經(jīng)營養(yǎng)藥物,如甲鈷胺片、依帕司他片等。
日常建議選擇有足弓支撐的鞋子,避免赤腳行走,控制體重減輕足部負荷。每天用網(wǎng)球滾動按摩足底,睡前溫水泡腳促進血液循環(huán)。急性期疼痛可冰敷10-15分鐘,重復(fù)進行。若保守治療1-2周無改善,或出現(xiàn)夜間靜息痛、發(fā)熱等癥狀,應(yīng)及時復(fù)診排除感染或腫瘤等嚴重疾病。
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