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怎么樣才能確定是高血壓

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高血壓的診斷需通過多次規(guī)范測量血壓值并結合臨床癥狀綜合判斷，主要依據(jù)包括診室血壓測量、動態(tài)血壓監(jiān)測及家庭自測血壓數(shù)據(jù)。

診室血壓測量是高血壓診斷的基礎方法，要求患者在安靜環(huán)境下休息5分鐘后測量，非同日三次測量收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱可初步判斷。動態(tài)血壓監(jiān)測能記錄24小時血壓波動，若白天平均血壓超過135/85毫米汞柱或夜間超過120/70毫米汞柱具有診斷價值。家庭自測血壓需使用經(jīng)過驗證的電子血壓計，連續(xù)7天早晚各測兩次，剔除首日數(shù)據(jù)后平均值超過135/85毫米汞柱應考慮高血壓。部分患者可能出現(xiàn)頭痛、眩暈、視物模糊等伴隨癥狀，但多數(shù)早期高血壓無明顯表現(xiàn)。長期未控制的高血壓可能引發(fā)左心室肥厚、蛋白尿等靶器官損害體征。

確診高血壓后應建立健康檔案定期隨訪，每日固定時間測量血壓并記錄，減少鈉鹽攝入至每日不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果攝入如香蕉、菠菜，每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，控制體重使體質(zhì)指數(shù)低于24，避免熬夜和情緒激動，戒煙限酒，若正在服用降壓藥物須嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，出現(xiàn)血壓波動或不適癥狀及時就醫(yī)復查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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