左旋肉堿泡騰片減肥通常比較靠譜,但是需要結(jié)合運(yùn)動(dòng)。
左旋肉堿是一種類(lèi)氨基酸,主要功能是在細(xì)胞內(nèi)作為載體,將長(zhǎng)鏈脂肪酸從線粒體膜外轉(zhuǎn)運(yùn)到膜內(nèi),從而促進(jìn)脂肪酸的氧化分解,使其能夠進(jìn)入三羧酸循環(huán)進(jìn)行代謝,然后生成二氧化碳和水,并釋放能量,一般對(duì)減肥有積極的作用。但是左旋肉堿泡騰片本身并不能直接導(dǎo)致體重下降,如果人體缺乏運(yùn)動(dòng),沒(méi)有足夠的能量需求來(lái)促使脂肪酸氧化,即使攝入左旋肉堿泡騰片,也無(wú)法發(fā)揮其轉(zhuǎn)運(yùn)脂肪的功能,通常只有在結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)的情況下,如慢跑、游泳、騎自行車(chē)等,才能幫助身體更好地利用脂肪來(lái)提供能量,從而在一定程度上輔助減肥。
如果想要使用左旋肉堿泡騰片輔助減肥,應(yīng)該咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師的建議,并且要嚴(yán)格按照產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)的劑量服用,避免過(guò)量使用。一般不能將其視為唯一的減肥手段,必須結(jié)合健康的飲食和適量的運(yùn)動(dòng),通常才能達(dá)到安全、有效的減肥目的。
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