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踝關(guān)節(jié)扭傷后如何選擇支具

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踝關(guān)節(jié)扭傷后可根據(jù)損傷程度選擇軟質(zhì)護(hù)踝、半剛性支具或剛性支具，需結(jié)合腫脹程度、活動(dòng)受限情況及醫(yī)生建議綜合判斷。

軟質(zhì)護(hù)踝適用于輕度扭傷，通過彈性材質(zhì)提供基礎(chǔ)支撐和加壓作用，能緩解腫脹但限制活動(dòng)能力較弱。半剛性支具采用可調(diào)節(jié)綁帶與硬質(zhì)板材組合設(shè)計(jì)，適合中度韌帶損傷，在穩(wěn)定關(guān)節(jié)的同時(shí)允許部分背屈跖屈動(dòng)作。剛性支具通常為塑料或金屬材質(zhì)，用于嚴(yán)重韌帶撕裂或骨折術(shù)后固定，可完全限制踝關(guān)節(jié)各方向活動(dòng)，需配合拐杖使用避免負(fù)重。

選擇時(shí)需評估疼痛位置與性質(zhì)，外側(cè)壓痛明顯者優(yōu)先考慮限制內(nèi)翻的支具。合并腓骨遠(yuǎn)端壓痛或無法承重時(shí)需排除骨折可能，此時(shí)剛性支具更為適宜。夜間睡眠時(shí)可暫時(shí)去除支具，但需保持踝關(guān)節(jié)中立位。支具佩戴時(shí)間通常為2-6周，康復(fù)訓(xùn)練期間可逐步降級支具類型。

佩戴支具期間應(yīng)每日檢查皮膚受壓情況，清潔支具內(nèi)襯防止異味?？祻?fù)初期可配合冰敷和抬高患肢減輕腫脹，疼痛緩解后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行踝泵訓(xùn)練和平衡練習(xí)。避免過早拆除支具或過度負(fù)重，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)時(shí)建議使用肌內(nèi)效貼加強(qiáng)保護(hù)。若出現(xiàn)支具松動(dòng)、皮膚破損或疼痛加劇，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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