女性卵子通常每28-35天成熟一次,具體周期因人而異,主要受激素水平、卵巢功能等因素影響。
卵泡從原始卵泡發(fā)育為成熟卵泡約需85天,但最終排卵前的優(yōu)勢卵泡選擇過程集中在月經(jīng)周期的卵泡期。月經(jīng)周期規(guī)律的女性,卵泡期持續(xù)10-14天,此期間會有多個卵泡同時發(fā)育,通常僅1個卵泡能發(fā)育成熟并排卵。排卵后卵子存活12-24小時,若未受精則隨月經(jīng)周期結(jié)束被吸收。月經(jīng)周期不規(guī)律者,卵泡發(fā)育時間可能延長或縮短,需通過超聲監(jiān)測或激素檢測判斷具體排卵時間。多囊卵巢綜合征等疾病可能導致卵泡發(fā)育障礙,出現(xiàn)無排卵性月經(jīng)。
建議女性通過記錄基礎(chǔ)體溫、觀察宮頸黏液變化或使用排卵試紙監(jiān)測排卵周期,保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持正常激素水平,若月經(jīng)周期長期紊亂或備孕超過1年未成功,應(yīng)及時到生殖醫(yī)學科就診評估卵巢功能。
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