新冠核酸檢測(cè)指新型冠狀病毒核酸檢測(cè)，熬夜不會(huì)影響到新型冠狀病毒核酸檢測(cè)。
新型冠狀病毒核酸檢測(cè)主要是通過咽喉部位以及鼻腔部位采取黏膜樣本后，通過實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)，一般和是否熬夜并沒有過多的關(guān)系，人體在長時(shí)間熬夜之后，僅僅會(huì)出現(xiàn)體力下降，精神倦怠，并不會(huì)影響到鼻腔黏膜，口腔黏膜的狀態(tài)，同樣不會(huì)影響到病毒在這些地方繁殖，不會(huì)導(dǎo)致標(biāo)本的采集準(zhǔn)確性受到影響，所以熬夜不會(huì)影響到核酸檢測(cè)。做新型冠狀病毒核酸檢測(cè)之前盡量不吃辛辣刺激性食物、油炸食物，保持鼻腔的衛(wèi)生以及口腔衛(wèi)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
-
新冠肺炎的預(yù)防措施
新冠肺炎的預(yù)防措施，實(shí)際上是兩大層面，一、是國家層面。二、是個(gè)人方面。在國家層面需要及時(shí)找到一個(gè)是符合傳染病法的控制規(guī)律，傳染病如何控制：一、控制感染源。二、切斷傳播途徑。三、保護(hù)易感人群。在個(gè)人方面也有防疫措施，盡量的不聚集，做好呼吸道的保護(hù)，因?yàn)閭鞑ヒ粋€(gè)是呼吸道，再一個(gè)就是接觸傳播。一、呼吸道方面建議基本上是戴口罩，特別是外出，在有交流的場(chǎng)所，不論是公共交通工具，還是在一些辦公場(chǎng)所，保持適當(dāng)?shù)木嚯x，做好口罩的防護(hù)。二、是接觸傳播，要做到勤洗手，室內(nèi)也要勤通風(fēng)等。97474次播放 2021-03-22
-
什么病不能打新冠疫苗
處于發(fā)熱狀態(tài)，或者處于各種急性疾病、慢性疾病急性發(fā)作期；患有血小板減少癥或出血性疾病的患者；進(jìn)行性神經(jīng)系統(tǒng)疾病的患者；嚴(yán)重肝、腎疾病者，藥物不可控制的高血壓病患者；其他自身免疫疾病的患者等，均不能打新冠疫苗。
92436次瀏覽
-
打新冠疫苗有什么禁忌
打新冠疫苗時(shí)首針注射后出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，則禁止接種。如果對(duì)疫苗中任何成分過敏，既往發(fā)生過疫苗嚴(yán)重過敏反應(yīng)，則禁止接種?；加袊?yán)重慢性疾病、妊娠期婦女和哺乳期婦女等也不建議接種。
31102次瀏覽
-
什么是新型冠狀病毒抗體
當(dāng)新冠病毒入侵身體時(shí)，機(jī)體會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)特異性抗體進(jìn)行防御，這是新型冠狀病毒抗體，包括IgM、IgG兩種。IgM在感染早期出現(xiàn)；IgG出現(xiàn)較晚，IgG陽性時(shí)表明正處在感染期或曾感染過新冠病毒。
62504次瀏覽
-
兒童新型冠狀病毒感染的癥狀有哪些
兒童感染新冠肺炎會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲差、腹瀉等消化道不適癥狀；鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等類似于感冒的癥狀；還會(huì)有呼吸急促、呼吸困難、發(fā)燒、渾身無力、驚厥、嗜睡等表現(xiàn)。
81237次瀏覽
-
活性炭口罩能防飛沫嗎
活性炭口罩是預(yù)防不了飛沫的。究其因，活性炭口罩這種口罩，通常只可以用于吸附有毒氣體，還有霧霾等等這些小顆粒。
49835次瀏覽
-
怎么區(qū)分普通感冒和新型肺炎
新型肺炎發(fā)病是有和患新型肺炎人群接觸史，或到過疫區(qū)，如果沒有以上情況，一般感染新型肺炎的風(fēng)險(xiǎn)不大。目前我國正遭受嚴(yán)重的新型冠狀病毒感染的肺炎，疫情期間有部分人群出現(xiàn)咳嗽、發(fā)燒等感冒癥狀。其實(shí)冬春季是呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)季節(jié)，比如常見的呼吸道合胞病毒、鼻病毒、流感病毒，還有各種細(xì)菌入侵呼吸道引起感冒發(fā)燒咳嗽，所以大可不必過于緊張。68389次播放 2020-02-09
-
預(yù)防新型肺炎如何正確洗手
患者想要正確洗手可以使用7步洗手法。7步洗手法正確的洗手順序?yàn)椋赫菩模直?，指根，指背，大拇指，指尖，手腕。次序可以相?yīng)的顛倒，但是洗手的方法各個(gè)部位都要洗到。洗手時(shí)的注意事項(xiàng)有：一、洗手全程用流動(dòng)水。二、使用洗手液或肥皂洗手，每個(gè)部位清洗15秒鐘。三、洗手毛巾要定期消毒，可用酒精，或高溫消毒。57055次播放 2020-02-09
-
中醫(yī)如何預(yù)防新型肺炎
中醫(yī)可以通過中藥小茶飲預(yù)防新型肺炎。預(yù)防新型冠狀病毒引起的肺炎的中醫(yī)小茶飲包含6味中藥，黃芪、沙參、知母、連翹、蒼術(shù)、桔梗。黃芪配知母可扶助人體正氣，知母可佐證黃芪偏燥偏熱。連翹、蒼術(shù)可祛除人體熱毒和濕邪。桔梗和沙參可以補(bǔ)陰。中醫(yī)小茶飲可強(qiáng)肺祛濕，調(diào)理人體氣機(jī)，起到初期預(yù)防的作用。如果出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱、呼吸困難、周身酸痛等嚴(yán)重的并發(fā)癥時(shí)，建議要及早到醫(yī)院就醫(yī)，以免貽誤病情，及時(shí)到專業(yè)定點(diǎn)的醫(yī)院尋求正規(guī)的醫(yī)療救助。避免貽誤病情，也防止把病情進(jìn)一步的擴(kuò)散傳播。55301次播放 2020-02-09
-
新型肺炎潛伏期間有癥狀嗎
新型冠狀病毒感染的傳染源，目前所見主要是新型冠狀病毒感染的患者，隨著我們現(xiàn)在收治病例的增多，發(fā)現(xiàn)無癥狀感染者也可能成為傳染人。目前，潛伏期也是傳染的，它的原理主要是因?yàn)椴≡w已經(jīng)到達(dá)了感染部位，比如上呼吸道，但是還沒有侵入到下呼吸道，造成嚴(yán)重的肺炎表現(xiàn)。也就是說，臨床上并沒有出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽的癥狀，但就是這個(gè)時(shí)候上呼吸道已經(jīng)攜帶病原體。所以，當(dāng)攜帶者與其他人近距離說話，或者咳嗽的時(shí)候，他所攜帶的病原體就有可能伴隨飛沫被接觸的人吸入，就可以產(chǎn)生傳播。潛伏期的時(shí)候，可能多數(shù)沒有什么癥狀表現(xiàn)，沒有什么不舒服的。也有人會(huì)出現(xiàn)一些類似于感冒的癥狀，或者說輕微的一些腹瀉的表現(xiàn)，或者僅僅是乏力。在臨床上是很難鑒別出來的。對(duì)潛伏者的發(fā)現(xiàn)還是需要借助流行病學(xué)的調(diào)查，流行病學(xué)接觸史來界定。如果疑似的這種接觸史的話，還是主動(dòng)在家自我先隔離，盡量減少外出，因?yàn)橛锌赡芫褪且粋€(gè)潛伏期的病例。語音時(shí)長 01:3460056次收聽 2020-02-06 -
防塵口罩能防冠狀病毒嗎
防塵口罩不能防冠狀病毒，防塵口罩主要是用來預(yù)防防護(hù)PM2.5的。防塵口罩也就是顆粒物防護(hù)口罩，是在功能中使用防護(hù)口罩，保護(hù)勞動(dòng)者的職業(yè)健康，屬于職業(yè)衛(wèi)生的范疇。防顆?？谡种饕糜诮档秃粑牢肟諝庵袘腋〉母黝愑泻Φ念w粒、顆粒物，包括沙塵、揚(yáng)塵，還有生產(chǎn)過程中產(chǎn)生的微細(xì)的粉塵、煙塵，還有空氣污染物PM二點(diǎn)五，也包括比較細(xì)小的病原體。也有不同的過濾效率級(jí)別，目前有標(biāo)準(zhǔn)的有3個(gè)過濾效率級(jí)別，分別是百分之九十、百分之九十五、百分之九十點(diǎn)九七。百分之九十五級(jí)別是用于煙，還有高毒性的粉塵，以及病原微生物，也能起到部分的阻擋作用。目前，任何一款有資質(zhì)的官方認(rèn)購機(jī)構(gòu)，可以防顆粒物口罩的，都可以用于防護(hù)PM2.5。但是能不能預(yù)防冠狀病毒，現(xiàn)在還是建議使用醫(yī)用外科口罩和N95口罩，來進(jìn)行預(yù)防新型冠狀病毒的感染。語音時(shí)長 01:3864758次收聽 2020-02-06 -
感冒容易得新型肺炎嗎
感冒不會(huì)得新型肺炎。感冒不會(huì)導(dǎo)致新型肺炎，新型肺炎病癥比普通感冒嚴(yán)重很多。新型冠狀病毒性肺炎患者呼吸頻率明顯加快，甚至呼吸困難，咳嗽癥狀嚴(yán)重，多半有痰音、喘息，影響睡眠。一般患者可持續(xù)發(fā)熱72小時(shí)以上，使用退熱藥效果差，部分患者起病癥狀輕微，可無發(fā)熱。患者精神差、食欲差，小嬰兒可表現(xiàn)為哭鬧、煩躁。近期近距離接觸過有發(fā)熱、咳嗽癥狀患者，或去過有人群密集場(chǎng)所，如農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)。有野生動(dòng)物接觸史患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行系統(tǒng)治療。未感染人群日常應(yīng)帶好口罩，少去人流密集的地方，做好預(yù)防工作，加強(qiáng)鍛煉，作息規(guī)律，提高免疫力。普通感冒不要疑心病，去醫(yī)院反而會(huì)加大疫情傳播概率。語音時(shí)長 01:1356504次收聽 2020-02-05 -
新型冠狀病毒會(huì)扁桃體發(fā)炎嗎
新型冠狀病毒不會(huì)引起扁桃體發(fā)炎。扁桃體發(fā)炎是扁桃體的炎癥，臨床上分為急性和慢性兩種，主要癥狀是咽痛、發(fā)熱及咽部不適感等。發(fā)熱是新型冠狀病毒感染的典型癥狀。新型冠狀病毒患者有很多輕癥，跟一般的感冒差不多。主要癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱、乏力、干咳，少數(shù)伴有鼻塞、流涕、腹瀉等癥狀。部分患者僅表現(xiàn)為低熱、輕微乏力等，無肺炎癥狀，多在1周后恢復(fù)。重型、危重型患者病程中可為中低熱，甚至無明顯發(fā)熱。若體溫低于38℃，建議居家隔離，密切觀察癥狀變化，根據(jù)說明書可以服用布洛芬等藥物。如出現(xiàn)發(fā)熱伴有胸悶不適者，應(yīng)保持高度警惕，盡早就醫(yī)。語音時(shí)長 01:2058858次收聽 2020-02-05 -
新型冠狀病毒有沒有潛伏期
新型冠狀病毒是有潛伏期的，按目前的檢測(cè)來看，潛伏期1至14天不等，但最長時(shí)間不超過14天，病毒感染后需要在身體復(fù)制到一定量時(shí)，方可對(duì)身體產(chǎn)生明顯損害進(jìn)而造成癥狀，這需要時(shí)間也就是所謂的潛伏期。在發(fā)生感冒和干咳的時(shí)候并不能排除不是病毒引起的，當(dāng)有相似病情發(fā)生時(shí)，就要注意身體情況了，如果病情加重，請(qǐng)馬上去醫(yī)院進(jìn)行治療，避免傳染情況的發(fā)生，早治療，早康復(fù)。潛伏是有的，目前最長潛伏期為14天，但不排除潛伏期時(shí)間變長。如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、頭痛等癥狀，請(qǐng)及時(shí)戴上口罩馬上到發(fā)熱門診就醫(yī)。不過潛伏期也存在感染性，當(dāng)發(fā)熱情況發(fā)生時(shí)，可以帶口罩去發(fā)熱門診進(jìn)行就診。語音時(shí)長 01:0152811次收聽 2020-02-05 -
病毒性肺炎有傳染性嗎
病毒性肺炎有傳染性。病毒性肺炎是由于上呼吸道感染了病毒，沿著呼吸道播散到肺而出現(xiàn)的肺部炎癥反應(yīng)，大多發(fā)生在冬、春兩季，常在嬰幼兒、老年人或者妊娠婦女中發(fā)病。病毒性肺炎是通過呼吸道的飛沫進(jìn)行傳播，也可以通過接觸傳播，傳播速度較快。初期一般癥狀較輕，但是病比較突然，較早就會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咯痰、咽痛等癥狀，而且伴有一些流感樣的癥狀，比如鼻塞、流涕。血常規(guī)檢查可見白細(xì)胞正常甚至偏低，X線檢查可見雙肺紋理增多等。除抗病毒治療外，主要是對(duì)癥治療，同時(shí)注意休息，多喝水，補(bǔ)充足量的維生素和蛋白質(zhì)，保持室內(nèi)空氣流通，注意做好隔離，防止交叉感染。65080次播放 2019-12-24
-
發(fā)燒了用熱毛巾敷還是冷毛巾敷好
發(fā)燒時(shí)選擇熱毛巾敷還是冷毛巾敷，需根據(jù)發(fā)燒的階段決定。體溫上升期用熱毛巾敷更合適，高熱持續(xù)期則用冷毛巾敷更好。熱毛巾敷有助于血管擴(kuò)張促進(jìn)散熱，冷毛巾敷通過傳導(dǎo)作用降低局部溫度。熱敷能緩解寒戰(zhàn)帶來的肌肉緊張，冷敷可減輕頭部脹痛感。熱敷適合手腳冰涼的發(fā)冷階段，冷敷適合面色發(fā)紅的發(fā)熱階段。熱敷可能導(dǎo)致體溫暫時(shí)升高，冷敷可能引起寒戰(zhàn)反應(yīng)。熱敷操作簡單且不易著涼，冷敷...76次瀏覽 2025-12-05
-
一般流產(chǎn)需要休息幾天
一般流產(chǎn)需要休息14-30天，具體時(shí)間與流產(chǎn)方式、孕周大小及個(gè)人恢復(fù)狀況有關(guān)。孕周較小且采用藥物流產(chǎn)方式時(shí)，身體恢復(fù)速度相對(duì)較快，子宮內(nèi)膜脫落過程與月經(jīng)期類似但更為劇烈，妊娠組織排出后出血量會(huì)逐步減少，子宮收縮帶來的腹痛感也會(huì)逐漸緩解，此時(shí)建議休息14天左右即可逐步恢復(fù)日常活動(dòng)，但需避免搬運(yùn)重物或進(jìn)行高強(qiáng)度體育鍛煉，日常飲食應(yīng)注重補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白與鐵元素，可以選...58次瀏覽 2025-12-05
-
溫度計(jì)打碎了怎么處理水銀正確
溫度計(jì)打碎后處理水銀的正確方法包括開窗通風(fēng)、佩戴防護(hù)用具、收集水銀顆粒、妥善密封存放以及清理污染表面。一、開窗通風(fēng)溫度計(jì)打碎后需要立即打開門窗加強(qiáng)空氣流通，降低室內(nèi)汞蒸氣濃度。水銀在常溫下容易揮發(fā)形成有毒氣體，長時(shí)間吸入可能引發(fā)頭痛咳嗽或呼吸困難等癥狀。通風(fēng)時(shí)間建議持續(xù)24小時(shí)以上，確保汞蒸氣充分?jǐn)U散。操作期間應(yīng)避免使用空調(diào)或風(fēng)扇直吹，防止汞蒸氣在室內(nèi)循環(huán)。...70次瀏覽 2025-12-05
-
豆角的營養(yǎng)價(jià)值
豆角富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)素，有助于補(bǔ)充能量、促進(jìn)消化和維持身體機(jī)能。一、蛋白質(zhì)豆角含有豐富的植物蛋白，能夠?yàn)槿梭w提供必需氨基酸，幫助修復(fù)組織和支持免疫系統(tǒng)功能。適量食用豆角可補(bǔ)充日常蛋白質(zhì)需求，尤其適合素食者作為蛋白來源之一。蛋白質(zhì)攝入不足可能導(dǎo)致體力下降，日常飲食中搭配豆角與其他豆類或谷物，能提高蛋白質(zhì)的生物利用率。二、膳食纖維豆...217次瀏覽 2025-12-05
-
三伏天怎么調(diào)理身體最好
三伏天調(diào)理身體可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保證睡眠、注意防暑、情緒調(diào)節(jié)等方式進(jìn)行，有助于維持身體機(jī)能平衡，適應(yīng)高溫高濕環(huán)境。一、調(diào)整飲食三伏天飲食應(yīng)以清淡易消化為主，適當(dāng)增加清熱解暑食材的攝入。綠豆湯具有清熱解毒功效，西瓜能補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，苦瓜可幫助清心除煩。避免過多食用油膩辛辣食物，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。適量食用生姜有助于驅(qū)散體內(nèi)寒濕，改善食欲不振。飲食規(guī)律，少食...4509次瀏覽 2025-12-05
-
石斛不適宜人群
石斛不適宜人群主要有脾胃虛寒者、濕溫病未化燥者、過敏體質(zhì)者、嬰幼兒與孕婦、實(shí)熱證患者。一、脾胃虛寒者脾胃虛寒者通常表現(xiàn)為腹部冷痛、大便稀溏、食欲不振等癥狀，這類人群胃腸功能較弱，消化能力不足。石斛性質(zhì)偏寒，過量服用可能加重腹部不適，導(dǎo)致腹瀉或消化不良。日常飲食可選擇溫補(bǔ)食材如生姜、山藥進(jìn)行調(diào)理，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用附子理中丸或香砂養(yǎng)胃丸等中成藥溫中散寒。二、濕...
138次瀏覽 2025-12-05
-
維a酸乳膏作用
維A酸乳膏是一種外用維A酸類藥物，主要作用包括治療痤瘡、改善毛囊角化、淡化色素沉著、抗光老化以及輔助治療某些銀屑病。一、治療痤瘡維A酸乳膏能夠調(diào)節(jié)毛囊皮脂腺導(dǎo)管的異常角化過程，減少角質(zhì)栓形成，從而疏通堵塞的毛孔。其抗炎特性有助于減輕痤瘡丙酸桿菌引發(fā)的炎癥反應(yīng)，對(duì)粉刺、炎性丘疹及膿皰均有改善效果。使用初期可能出現(xiàn)局部刺痛或脫屑，建議夜間涂抹并配合保濕修復(fù)產(chǎn)品。...62次瀏覽 2025-12-05
-
半月板拉傷一定要手術(shù)嗎
半月板拉傷不一定要手術(shù)，多數(shù)情況下可通過保守治療恢復(fù)。若損傷較輕且未影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，通常采用物理治療和康復(fù)訓(xùn)練；若出現(xiàn)嚴(yán)重撕裂、交鎖癥狀或保守治療無效，則需考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。半月板拉傷多由運(yùn)動(dòng)損傷、退行性變或外力扭轉(zhuǎn)導(dǎo)...
0次瀏覽 2025-12-05
-
芥菜的營養(yǎng)價(jià)值
芥菜富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維以及多種生物活性成分，具有較高的營養(yǎng)價(jià)值。一、維生素芥菜是維生素的良好來源，特別是維生素C和維生素K含量較為突出。維生素C有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成，維護(hù)皮膚和血管健康。維生素K在血液凝固和骨骼代謝中扮演重要角色。適量食用芥菜可以為身體補(bǔ)充這些必需的維生素。二、礦物質(zhì)芥菜含有鈣、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)。鈣是構(gòu)成骨骼和牙...76次瀏覽 2025-12-05
-
白胡椒粉的作用
白胡椒粉具有溫中散寒、增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、抗菌消炎、緩解鼻塞等作用，適量食用有助于改善胃腸功能與呼吸系統(tǒng)不適。一、溫中散寒白胡椒粉性質(zhì)溫?zé)?，能夠?qū)散體內(nèi)寒邪，改善胃腹冷痛或寒濕內(nèi)阻引起的不適。對(duì)于胃腸受涼導(dǎo)致的腹瀉或寒性胃痛，食用白胡椒粉可幫助緩解癥狀。日常烹飪時(shí)加入少量白胡椒粉，既能調(diào)味又能輔助溫暖脾胃。二、增進(jìn)食欲白胡椒粉的辛辣氣味可刺激嗅覺與味覺，促進(jìn)...76次瀏覽 2025-12-05
-
懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。728次瀏覽 2024-01-05
-
連花清瘟顆粒和膠囊有什么區(qū)別
連花清瘟顆粒和膠囊的主要區(qū)別在于劑型、輔料、服用便利性以及適用人群的細(xì)微差異，其藥物成分與核心功效相同。連花清瘟顆粒與膠囊均含有連翹、金銀花、炙麻黃、炒苦杏仁、石膏、板藍(lán)根、綿馬貫眾、魚腥草、廣藿香、大黃、紅景天、薄荷腦、甘草等十三味藥材，具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效，均用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，癥見發(fā)熱或高熱、惡寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、頭痛、咽...302次瀏覽 2025-12-05
-
開水燙傷怎么辦
開水燙傷可通過冷水沖洗、保護(hù)創(chuàng)面、消毒處理、藥物涂抹、就醫(yī)治療等方式處理。開水燙傷通常由高溫液體接觸皮膚導(dǎo)致，可引起局部紅腫、水皰、疼痛等癥狀。一、冷水沖洗立即用流動(dòng)冷水沖洗燙傷部位，持續(xù)十五至三十分鐘。冷水沖洗有助于降低皮膚溫度，減輕熱力對(duì)組織的損傷，緩解疼痛和腫脹。沖洗時(shí)水流不宜過急，避免水壓過大導(dǎo)致皮膚破損。若燙傷面積較大或位于特殊部位，沖洗時(shí)間可適當(dāng)...232次瀏覽 2025-12-05
-
午睡有哪些好處
午睡有助于恢復(fù)精力、提升記憶力、改善情緒、保護(hù)心臟健康及增強(qiáng)免疫力。一、恢復(fù)精力午睡可以緩解上午工作或?qū)W習(xí)帶來的疲勞感，幫助身體恢復(fù)能量水平。人體在午間經(jīng)歷一段短暫的休息后，能夠有效降低體內(nèi)皮質(zhì)醇等壓力激素的積累，從而減輕身心負(fù)擔(dān)。通過閉目養(yǎng)神或淺度睡眠，肌肉張力下降，新陳代謝速率調(diào)整，為下午的活動(dòng)儲(chǔ)備必要的體能。這種休息方式對(duì)于長期從事腦力或體力勞動(dòng)的人群...30次瀏覽 2025-12-05
-
如何調(diào)整生物鐘
調(diào)整生物鐘可通過規(guī)律作息、光照管理、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)和放松訓(xùn)練等方式實(shí)現(xiàn)。生物鐘紊亂可能與跨時(shí)區(qū)旅行、輪班工作、睡眠習(xí)慣不佳、精神壓力大以及某些疾病等因素有關(guān)。一、規(guī)律作息固定每天上床和起床的時(shí)間是調(diào)整生物鐘的基礎(chǔ)。盡量在同一時(shí)間入睡和醒來，包括周末。堅(jiān)持規(guī)律的作息習(xí)慣有助于身體形成穩(wěn)定的睡眠覺醒周期。即使前一天睡眠不足，也應(yīng)避免過度補(bǔ)覺，以免打亂節(jié)律。睡...
167次瀏覽 2025-12-05
-
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。401次瀏覽 2024-09-25
-
子宮下垂嚴(yán)重怎么辦才能恢復(fù)好
子宮下垂嚴(yán)重可通過子宮托治療、盆底肌鍛煉、生物反饋治療、手術(shù)治療、生活方式干預(yù)等方式改善。子宮下垂通常由妊娠分娩、衰老、腹腔壓力增高、盆腔手術(shù)、先天發(fā)育異常等原因引起。一、子宮托治療子宮托是一種置入陰道支撐子宮的器械，適用于不宜手術(shù)或妊娠期患者。通過機(jī)械承托改變子宮位置，緩解下墜感與排尿障礙。需定期取出清潔并配合陰道藥膏使用，避免黏膜潰瘍感染。使用期間須遵醫(yī)...167次瀏覽 2025-12-05
-
膳食纖維的食物
富含膳食纖維的食物主要有燕麥、西藍(lán)花、蘋果、扁豆和杏仁等，適量食用有助于維持胃腸健康。一、燕麥燕麥含有大量可溶性膳食纖維，進(jìn)入人體后能夠延緩胃排空速度并增加飽腹感，有助于調(diào)節(jié)餐后血糖水平。長期適量食用燕麥可促進(jìn)腸道有益菌群生長，改善排便困難問題。將燕麥與牛奶或酸奶搭配作為早餐，既能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白又能增強(qiáng)膳食纖維吸收效果。二、西藍(lán)花西藍(lán)花富含不可溶性膳食纖維，能...189次瀏覽 2025-12-05
-
黑芝麻糊的功效
黑芝麻糊具有補(bǔ)益肝腎、益精養(yǎng)血、潤腸通便、補(bǔ)充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏等功效，適合需要補(bǔ)充營養(yǎng)或改善亞健康狀態(tài)的人群適量食用。一、補(bǔ)益肝腎黑芝麻糊中的黑芝麻歸肝經(jīng)與腎經(jīng)，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其能滋養(yǎng)肝腎精血，改善因肝腎不足引起的頭暈?zāi)垦！⒀ニ彳浀劝Y狀。對(duì)于長期熬夜或過度勞累導(dǎo)致的精力耗損，適量食用有助于緩解疲勞感。食用時(shí)建議搭配規(guī)律作息，避免與辛辣刺激食物同食。二、益精養(yǎng)血...106次瀏覽 2025-12-05
-
玫瑰精油的功效
玫瑰精油具有舒緩情緒、保濕護(hù)膚、改善睡眠、緩解經(jīng)期不適、輔助抗炎等多種功效。一、舒緩情緒玫瑰精油獨(dú)特的芳香能夠作用于大腦邊緣系統(tǒng)，幫助緩解焦慮和緊張情緒。通過嗅吸或香薰使用，其揮發(fā)性成分可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平，使人產(chǎn)生愉悅感。這種天然芳香療法對(duì)緩解工作壓力、改善情緒低落有積極作用，適合在情緒波動(dòng)時(shí)使用。二、保濕護(hù)膚玫瑰精油富含天然保濕因子，能夠增強(qiáng)皮膚角質(zhì)層水分...215次瀏覽 2025-12-05
-
子宮平滑肌肉瘤
子宮平滑肌肉瘤是一種罕見的子宮惡性腫瘤，起源于子宮肌層的平滑肌細(xì)胞，屬于子宮肉瘤的一種。該疾病可能由遺傳因素、環(huán)境暴露、激素水平異常、既往盆腔放療史或基因突變等原因引起，通常表現(xiàn)為異常陰道出血、下腹疼痛、腹部包塊、排尿困難或體重下降等癥狀。子宮平滑肌肉瘤可通過手術(shù)切除、放療、化療、靶向治療或免疫治療等方式干預(yù)。建議患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行全面評(píng)估和治療...111次瀏覽 2025-12-05
-
體溫35.7正常嗎大人
體溫35.7攝氏度對(duì)于成年人來說不屬于正常范圍，通常被視為體溫偏低。體溫35.7攝氏度可能出現(xiàn)在某些生理狀態(tài)下，例如長時(shí)間處于寒冷環(huán)境后，身體散熱過多而產(chǎn)熱不足，導(dǎo)致體溫下降。測(cè)量前飲用大量冷水或進(jìn)行冷水浴，也可能使體表溫度暫時(shí)降低。部分人群基礎(chǔ)代謝率較低，日常體溫維持在正常范圍的下限，在特定條件下可能進(jìn)一步下降至35.7攝氏度。這種體溫偏低的情況如果持續(xù)時(shí)...
66次瀏覽 2025-12-05
-
石仙桃的效果有哪些
石仙桃具有潤肺止咳、滋陰降火、消腫止痛等功效，主要用于治療肺熱咳嗽、咽喉腫痛、跌打損傷等癥狀。石仙桃是蘭科植物石仙桃的干燥全草，其藥用價(jià)值主要體現(xiàn)在清熱生津、化痰止咳等方面。1、潤肺止咳石仙桃含有黃酮類、多糖等成分，能緩解肺熱引起的干咳少痰、咽喉干癢等癥狀。對(duì)1284次瀏覽
-
手參的功效與作用是什么
手參具有補(bǔ)益氣血、生津潤肺、止咳化痰等功效，主要用于治療肺虛咳嗽、氣血不足、津傷口渴等癥狀。1、補(bǔ)益氣血手參含有豐富的多糖類物質(zhì)和氨基酸，能夠促進(jìn)造血功能，改善氣血兩虛引起的面色蒼白、乏力等癥狀。對(duì)于產(chǎn)后體虛或手術(shù)后的氣血虧虛患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下配伍當(dāng)歸、黃芪1445次瀏覽
-
絞股藍(lán)泡水喝的功效與作用
絞股藍(lán)泡水喝具有調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)肝臟、改善睡眠等功效。絞股藍(lán)含有絞股藍(lán)皂苷、黃酮類化合物、多糖等活性成分，有助于緩解疲勞、調(diào)節(jié)血壓、促進(jìn)代謝。1、調(diào)節(jié)血脂絞股藍(lán)中的絞股藍(lán)皂苷能抑制膽固醇合成，降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白水平。長期飲用可減少1460次瀏覽
-
新鮮桑葉泡水喝的功效與作用
新鮮桑葉泡水喝具有清熱瀉火、潤肺止咳、降血壓、抗氧化等功效。桑葉中含有黃酮類化合物、多糖、生物堿等活性成分，有助于改善多種健康問題。1、清熱瀉火桑葉性寒，歸肺、肝經(jīng)，泡水飲用可緩解風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、頭痛發(fā)熱等癥狀。其含有的綠原酸等成分能抑制炎癥因子釋放，1170次瀏覽
-
雞血藤功效與作用及禁忌是什么
雞血藤具有活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)等功效，主要用于月經(jīng)不調(diào)、風(fēng)濕痹痛、麻木癱瘓等癥狀，禁忌包括孕婦禁用、月經(jīng)過多者慎用、過敏體質(zhì)者慎服等。1、活血補(bǔ)血雞血藤能促進(jìn)血液循環(huán)，改善血虛萎黃、面色蒼白等癥狀。其含有的黃酮類成分可刺激骨髓造血功能，適用于貧血或失血1395次瀏覽
點(diǎn)擊查看更多>