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打呼嚕危害有哪些

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打呼嚕可能引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征、心血管疾病、日間嗜睡、認(rèn)知功能下降和內(nèi)分泌紊亂等危害。長(zhǎng)期打呼嚕需警惕缺氧導(dǎo)致的多系統(tǒng)損傷。

1、睡眠呼吸暫停綜合征

打呼嚕時(shí)氣道反復(fù)塌陷可能引發(fā)阻塞性睡眠呼吸暫停，表現(xiàn)為夜間呼吸暫停持續(xù)10秒以上，每小時(shí)發(fā)生5次以上。典型癥狀包括憋醒、夜尿增多，長(zhǎng)期缺氧可導(dǎo)致肺動(dòng)脈高壓。建議通過(guò)多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)確診，中重度患者需使用持續(xù)氣道正壓通氣治療。

2、心血管疾病

打呼嚕引起的間歇性缺氧會(huì)激活交感神經(jīng)，導(dǎo)致血壓晝夜節(jié)律消失，增加心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)。研究顯示重度打呼嚕者發(fā)生房顫概率顯著升高，可能與左心房擴(kuò)大有關(guān)。合并高血壓患者應(yīng)監(jiān)測(cè)動(dòng)態(tài)血壓，必要時(shí)進(jìn)行心臟超聲檢查。

3、日間嗜睡

睡眠片段化導(dǎo)致深睡眠不足，表現(xiàn)為晨起頭痛、注意力不集中。Epworth嗜睡量表評(píng)分超過(guò)10分需干預(yù)，駕駛?cè)藛T發(fā)生交通事故風(fēng)險(xiǎn)增加7倍。行為治療包括側(cè)臥睡眠、減重，藥物可短期使用莫達(dá)非尼片改善警覺(jué)性。

4、認(rèn)知功能下降

長(zhǎng)期缺氧加速海馬體萎縮，記憶力減退較同齡人提前5-8年。蒙特利爾認(rèn)知評(píng)估量表可篩查早期損害，特征性改變?yōu)閳?zhí)行功能下降。持續(xù)氣道正壓通氣治療6個(gè)月可改善腦血流灌注。

5、內(nèi)分泌紊亂

打呼嚕影響生長(zhǎng)激素夜間分泌峰值，兒童可能出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。成人患者睪酮水平降低，糖耐量異常發(fā)生率增高。合并肥胖者應(yīng)篩查空腹胰島素水平，生活方式干預(yù)包括戒煙酒和地中海飲食。

建議打呼嚕人群保持側(cè)臥位睡眠，控制體重在BMI24以下，避免睡前飲酒。使用加濕器維持臥室濕度50%-60%，定期清洗床上用品減少過(guò)敏原。合并鼻塞癥狀可嘗試生理鹽水鼻腔沖洗，持續(xù)嚴(yán)重打呼嚕應(yīng)到呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評(píng)估。日?？捎涗浰呷沼洷O(jiān)測(cè)癥狀變化，配偶協(xié)助觀察呼吸暫停次數(shù)和持續(xù)時(shí)間。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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