秋冬兒童適合喝的茶,包括銀耳茶、薄荷菊花茶、桂花茶、紅花茶等。
銀耳茶是用銀耳、茶葉以及冰糖煮制而成,具有滋養(yǎng)肺部的功效,可改善咳嗽痰多等癥狀。秋冬季節(jié)天氣干燥,兒童容易出現(xiàn)肺部不適,適當(dāng)喝些銀耳茶可促進(jìn)癥狀緩解。
所用原材料主要是薄荷和菊花。菊花有清熱解毒之功效,可緩解身體疲憊,且對(duì)眼睛有較好的保健作用,薄荷則可提神養(yǎng)生。兩者混合后具有緩解身體疲勞的作用,使兒童在秋冬季節(jié)保持精神振奮。
用干桂花和茶葉泡的茶口感清香,解渴的效果較好。桂花性溫,具有溫中暖胃的作用,可改善而咳嗽、食欲不振及腹痛等癥狀。
紅花味甘無毒,可行氣養(yǎng)血,紅花和紅花籽均可配茶飲用,其中富含豐富的維生素及生物活性成分,提高兒童身體抵抗力和免疫力有幫助。但不宜在睡前飲用,否則會(huì)影響睡眠。
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