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赤芝的功效和作用是什么

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赤芝具有增強免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、保護肝臟、改善睡眠等功效。赤芝是多孔菌科真菌赤芝的子實體，屬于傳統(tǒng)中藥材，現(xiàn)代研究證實其含有多糖、三萜類化合物等活性成分。

1、增強免疫力

赤芝多糖能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，促進淋巴細(xì)胞增殖，提高機體對病毒和細(xì)菌的防御能力。適合體質(zhì)虛弱、易感冒人群輔助使用，但不可替代藥物治療。

2、調(diào)節(jié)血脂

赤芝三萜類物質(zhì)可抑制膽固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白膽固醇水平，同時提升高密度脂蛋白含量。對高脂血癥患者有輔助調(diào)理作用，需配合飲食控制和運動。

3、抗氧化

赤芝中的酚類成分能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷。長期服用可能延緩衰老過程，對慢性炎癥性疾病如關(guān)節(jié)炎有一定緩解效果。

4、保護肝臟

赤芝提取物可降低轉(zhuǎn)氨酶水平，促進肝細(xì)胞再生，對化學(xué)性肝損傷有保護作用。適用于長期服藥或飲酒人群的肝臟養(yǎng)護，但嚴(yán)重肝病患者需遵醫(yī)囑治療。

5、改善睡眠

赤芝中的腺苷成分具有鎮(zhèn)靜作用，能調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體功能，縮短入睡時間。對神經(jīng)衰弱引起的失眠有效，建議睡前2小時服用效果更佳。

使用赤芝時可選擇煎煮、泡酒或服用標(biāo)準(zhǔn)提取物制劑，每日用量建議控制在3-10克干品范圍內(nèi)。過敏體質(zhì)者初次使用需小劑量測試，孕婦及手術(shù)前后兩周內(nèi)禁用。服用期間避免辛辣刺激食物，配合規(guī)律作息和適度運動能增強調(diào)理效果。出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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