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骨盆骨折術(shù)后多久可以做康復(fù)訓(xùn)練

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骨盆骨折術(shù)后一般1-3天可開(kāi)始康復(fù)訓(xùn)練，具體時(shí)間需根據(jù)骨折類型、手術(shù)方式及個(gè)體恢復(fù)情況調(diào)整。

骨盆骨折術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練啟動(dòng)時(shí)間與手術(shù)穩(wěn)定性密切相關(guān)。對(duì)于穩(wěn)定性骨折或經(jīng)皮微創(chuàng)內(nèi)固定手術(shù)患者，術(shù)后1-2天可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、股四頭肌等長(zhǎng)收縮等床上訓(xùn)練，有助于預(yù)防深靜脈血栓和肌肉萎縮。采用外固定架或復(fù)雜切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定者，需待疼痛緩解和傷口穩(wěn)定后，約3-7天開(kāi)始漸進(jìn)式康復(fù)，初期以被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)為主。合并神經(jīng)血管損傷或多發(fā)傷患者，需延遲至術(shù)后1-2周，待生命體征平穩(wěn)后介入康復(fù)。所有訓(xùn)練均需遵循無(wú)痛原則，由康復(fù)醫(yī)師根據(jù)影像學(xué)評(píng)估結(jié)果制定個(gè)性化方案。訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)隨骨折愈合進(jìn)程逐步增加，術(shù)后4-6周可過(guò)渡到負(fù)重訓(xùn)練。

術(shù)后康復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，如牛奶、魚(yú)肉、豆制品等，促進(jìn)骨痂形成；避免吸煙飲酒以免影響愈合。訓(xùn)練前后可對(duì)髖周肌肉進(jìn)行熱敷緩解僵硬，訓(xùn)練后冰敷15分鐘減輕腫脹。使用助行器期間注意防跌倒，定期復(fù)查X線片評(píng)估愈合進(jìn)度。若出現(xiàn)訓(xùn)練后持續(xù)疼痛或異常腫脹，應(yīng)立即暫停訓(xùn)練并就醫(yī)。睡眠時(shí)建議保持患肢中立位，可在膝下墊軟枕減輕骨盆壓力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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