枸杞子是否有明目的功效,需要根據(jù)枸杞子的新鮮程度進行判斷。一般新鮮的枸杞子具有明目的功效;但是如果枸杞子出現(xiàn)了腐敗、變質(zhì)的情況,通常沒有明目的功效。具體分析如下:
1、有:枸杞子富含氨基酸、維生素、多糖等營養(yǎng)物質(zhì),如果是新鮮的枸杞子,通常有明目的功效,適量食用之后能清除身體內(nèi)多余的自由基,幫助身體內(nèi)的毒素排出,延緩眼球衰老的進程。
2、沒有:如果枸杞子儲存的方式不當(dāng),出現(xiàn)了發(fā)霉、變質(zhì)的情況,枸杞子中的營養(yǎng)物質(zhì)就會流失,食用這種枸杞子通常沒有明目的功效,還可能會引起腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)。
需要注意的是,枸杞子屬于熱性食物,一次不能食用太多,可能會導(dǎo)致身體上火,出現(xiàn)便秘、口腔潰瘍等癥狀,若出現(xiàn)不適,應(yīng)及時就醫(yī)。
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