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雞嗉臺果有哪些功效和作用

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雞嗉臺果一般是指雞嗉子果，具有促進消化、補充營養(yǎng)、緩解疲勞等功效，對胃腸功能紊亂、營養(yǎng)不良、體力透支等情況有一定改善作用。雞嗉子果是薔薇科植物雞嗉子的干燥成熟果實，含有有機酸、維生素、礦物質(zhì)等成分。

1、促進消化

雞嗉子果中的有機酸能刺激胃酸分泌，幫助分解食物中的蛋白質(zhì)和脂肪，改善食欲不振、腹脹等癥狀。胃腸功能紊亂者適量食用可能減輕飯后飽脹感。需注意避免空腹大量食用，以免刺激胃黏膜。

2、補充營養(yǎng)

雞嗉子果富含維生素C、B族維生素及鉀、鐵等礦物質(zhì)，能為機體提供必需營養(yǎng)素。長期飲食不均衡或營養(yǎng)不良人群適量食用有助于維持正常代謝功能。建議搭配其他新鮮蔬菜水果以保證營養(yǎng)全面性。

3、緩解疲勞

果實中的天然糖分和抗氧化物質(zhì)可快速補充能量，減少運動后乳酸堆積，對體力透支引起的肌肉酸痛、乏力有緩解作用。高強度勞動或運動后適合少量食用，但糖尿病患者應控制攝入量。

4、輔助抗氧化

雞嗉子果含有的多酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細胞氧化損傷。長期接觸電子輻射或處于污染環(huán)境者適量食用可能增強機體抗應激能力。建議配合深色蔬菜共同攝入以提高抗氧化效果。

5、傳統(tǒng)藥用

在民間醫(yī)學中，雞嗉子果煎水服用常用于緩解輕度腹瀉和咽喉不適。其收斂作用可能減輕腸道蠕動過快，但嚴重腹瀉或感染性胃腸炎患者應及時就醫(yī)，不可依賴食療替代正規(guī)治療。

食用雞嗉子果需注意適量原則，每日建議不超過50克。胃腸敏感者應減少攝入量，出現(xiàn)腹痛或過敏反應需立即停用。建議選擇新鮮無霉變的果實，徹底清洗后食用。若需長期用于特定健康目的，應在中醫(yī)師指導下配伍其他藥材使用，避免自行過量服用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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