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例假前兩天體重會(huì)不會(huì)增加

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例假一般指月經(jīng)。月經(jīng)前兩天，如果女性出現(xiàn)食欲大增的情況，體重可能會(huì)增加。如果沒(méi)有出現(xiàn)食欲大增的情況，則體重可能不會(huì)增加。

1、食欲大增：在月經(jīng)之前，女性由于體內(nèi)激素水平變化，可能導(dǎo)致新陳代謝速度加快。身體能量消耗更多，容易出現(xiàn)食欲大增的現(xiàn)象。而食量的增長(zhǎng)，一般會(huì)導(dǎo)致體重增加。這通常屬于正常的生理現(xiàn)象，月經(jīng)結(jié)束恢復(fù)正常飲食后，體重一般會(huì)自行下降。

2、沒(méi)有出現(xiàn)食欲大增：部分女性在月經(jīng)前并不會(huì)出現(xiàn)明顯的激素變動(dòng)，也就不會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成什么影響，食欲如果沒(méi)有明顯變化，體重一般不會(huì)增加。

建議女性在月經(jīng)期間保持清淡飲食，避免食用辛辣、生冷食物，如辣條、冰淇淋等。多吃新鮮的蔬菜、水果，如西藍(lán)花、油麥菜、蘋果等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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