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百香果籽能吃嗎，需要嚼爛嗎

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百香果籽一般能吃，若胃腸功能較強(qiáng)，一般不需要嚼爛；若胃腸功能較弱，通常需要嚼爛。

一、百香果籽能吃嗎

百香果籽無(wú)毒，而且富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)等，食用后一般不會(huì)對(duì)身體造成危害，所以可以放心食用，適量吃可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以增強(qiáng)免疫力。

二、需要嚼爛嗎

1.胃腸功能較強(qiáng)：如果胃腸功能較強(qiáng)，通常是不需要嚼爛的。百香果籽相對(duì)較小且表面光滑，會(huì)隨著食物殘?jiān)黄鹋懦鲶w外，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。

2.胃腸功能較弱：如果胃腸功能較弱，一般需要嚼爛。將百香果籽嚼爛，能使其中的營(yíng)養(yǎng)成分更充分地釋放出來(lái)，更有利于人體吸收，而且嚼爛百香果籽可以品嘗到其獨(dú)特的風(fēng)味。

日常生活中，建議適量吃百香果籽，以免導(dǎo)致胃腸不適，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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