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慢性咽喉炎怎么辦

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慢性咽喉炎可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。慢性咽喉炎通常由長(zhǎng)期用嗓過(guò)度、胃酸反流、細(xì)菌感染、過(guò)敏反應(yīng)、環(huán)境刺激等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣刺激、過(guò)燙或過(guò)冷的食物，減少煙酒攝入。適量增加溫開(kāi)水、蜂蜜水、梨汁等潤(rùn)喉飲品，有助于緩解咽喉干燥。長(zhǎng)期食用油炸食品或過(guò)量咖啡可能加重黏膜充血。

2、改善生活習(xí)慣

保持室內(nèi)濕度在40%-60%，使用加濕器改善干燥環(huán)境。避免長(zhǎng)時(shí)間高聲說(shuō)話或清嗓動(dòng)作，建議每小時(shí)休息5分鐘。規(guī)律作息有助于增強(qiáng)免疫力，減少咽喉部反復(fù)感染。

3、藥物治療

細(xì)菌感染時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等抗生素。過(guò)敏性咽喉炎可配合氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片抗過(guò)敏。局部癥狀明顯時(shí)可用復(fù)方硼砂含漱液或西瓜霜噴劑緩解。

4、物理治療

超聲霧化吸入治療可直接作用于咽喉黏膜，常用藥物包括布地奈德混懸液。慢性肥厚性咽炎可考慮低溫等離子消融術(shù)，但需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。咽喉部超短波理療能促進(jìn)局部血液循環(huán)。

5、中醫(yī)調(diào)理

肺腎陰虛型可用養(yǎng)陰清肺丸配合麥冬、玄參代茶飲。痰瘀互結(jié)型適合會(huì)厭逐瘀湯加減，外治可用銀黃含化片。針灸選取列缺、照海等穴位，每周2-3次為宜。

日常應(yīng)保持口腔清潔，早晚用淡鹽水漱口，避免接觸粉塵、冷空氣等刺激源。建議每年進(jìn)行1次喉鏡檢查，長(zhǎng)期聲音嘶啞者需排查聲帶病變。咽喉不適期間可嘗試 humming 發(fā)聲練習(xí)，即閉口發(fā)嗡嗡聲5分鐘，有助于聲帶放松。合并胃食管反流者睡前3小時(shí)禁食，枕頭抬高15-20厘米。冬季外出佩戴圍巾防護(hù)頸部，空調(diào)房?jī)?nèi)放置水盆維持濕度。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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