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吃芝麻上癮是缺什么營(yíng)養(yǎng)

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吃芝麻上癮不提示身體缺什么營(yíng)養(yǎng),只是個(gè)人喜好,但建議適量食用。

吃芝麻上癮主要是因?yàn)橄矚g它的氣味、味道或滿足某種心理。還可能吃從小養(yǎng)成的飲食習(xí)慣,即已經(jīng)習(xí)慣它的味道。

適量食用黑芝麻可以起到潤(rùn)腸、護(hù)膚美容、延緩衰老的功效。但芝麻熱量高,還含有不易消化的脂肪和蛋白質(zhì),吃得太多會(huì)引起消化不良。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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