抑郁發(fā)作可能是抑郁癥,也可能不是抑郁癥,可能是精神壓力大造成的短時間抑郁情緒,建議盡快就醫(yī)。
抑郁癥是一種心理疾病,主要的臨床癥狀有情緒低落、興趣減退等。抑郁發(fā)作不一定是抑郁癥,也有可能是工作、學(xué)習(xí)、生活等各方面的壓力積聚在一起,無法排解所產(chǎn)生的一種抑郁情緒,與抑郁癥的表現(xiàn)類似,一般可通過飲食調(diào)理、心理治療、藥物治療等方式改善病情。
建議平時可多攝入清淡食物,如豆腐、雞蛋、青菜等,有助于控制情緒。同時,養(yǎng)成良好的生活作息,早睡早起,適當(dāng)進行體育鍛煉,如打太極拳、散步等,有助于放松心情。如果病癥較為嚴重,可在醫(yī)生的幫助下進行心理疏導(dǎo),調(diào)節(jié)不良情緒,促進病情恢復(fù)。也可在醫(yī)生的建議下使用鹽酸氯米帕明片、鹽酸阿米替林片等藥物進行治療,有利于身體恢復(fù)健康。
若不良情緒一直得不到改善,可盡快前往醫(yī)院的精神科治療,以免加重病情。
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