女孩12歲來月經(jīng),身高通常還能進(jìn)行增長。
女孩來月經(jīng)并不意味著不再長高,而是長高速度會較之前減慢,人體身高與骨骺線、骨齡有關(guān),骨骺線會隨著年齡變化而逐漸變短,到一定的年齡后呈現(xiàn)完全閉合的狀態(tài)。一般情況下,女孩骨骺線閉合的時間為19-23歲,所以女孩來月經(jīng)后還能長高。如果女孩在月經(jīng)后出現(xiàn)不再長高的情況,家長也可采用測骨齡的方式對孩子的生長發(fā)育進(jìn)行觀測,如果骨骼情況存在異常的現(xiàn)象,則可以通過人為干預(yù)盡早治療,促進(jìn)女孩的生長發(fā)育。
日常生活中,女孩要多吃富含蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物,如雞蛋、瘦肉、西紅柿、蘋果等,可以補(bǔ)充身體所需的能量。此外還應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行跳繩、跑步、瑜伽等活動,起到拉伸骨骼的作用。
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