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手腕軟組織損傷怎么治

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手腕軟組織損傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式治療。手腕軟組織損傷通常由外力撞擊、慢性勞損、運動損傷、關節(jié)退變、韌帶撕裂等原因引起。

1、休息制動

急性期需立即停止活動，用護腕或繃帶固定腕關節(jié)，避免進一步損傷。日常減少提重物、擰毛巾等需要手腕發(fā)力的動作，建議使用健側手代勞。睡眠時可將患肢墊高，有助于減輕腫脹。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘，能收縮血管緩解腫痛。48小時后改用熱毛巾或暖水袋熱敷，溫度不超過40℃，每日3次促進血液循環(huán)。注意冰敷時需用毛巾隔開皮膚，避免凍傷。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等非甾體抗炎藥。若伴隨肌肉痙攣，可能聯(lián)用鹽酸乙哌立松片。外用藥需避開破損皮膚，口服藥禁止空腹服用。

4、物理治療

恢復期可采用超聲波治療加速組織修復，或通過蠟療改善關節(jié)活動度。專業(yè)康復師指導下的關節(jié)松動術能預防粘連，低頻電刺激有助于緩解慢性疼痛。每周治療3-5次，療程根據(jù)損傷程度調(diào)整。

5、手術治療

對于完全性韌帶斷裂或關節(jié)不穩(wěn)者，需行腕關節(jié)鏡韌帶修復術。嚴重三角纖維軟骨復合體損傷可能需開放性清創(chuàng)縫合，術后石膏固定4-6周。術后康復需循序漸進進行握力訓練和關節(jié)活動度練習。

恢復期間應保持均衡飲食，適量補充蛋白質(zhì)和維生素C促進軟組織修復。避免吸煙飲酒以免影響血液循環(huán)。可進行手指屈伸等輕柔活動預防僵硬，但禁止過早進行力量訓練。若3周后仍有明顯疼痛或活動受限，建議復查核磁共振評估損傷程度。日常注意糾正不良用手姿勢，運動時佩戴防護護具。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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