女性高原反應(yīng)發(fā)生率低于男性可能與激素水平、基礎(chǔ)代謝率、呼吸方式等生理差異有關(guān)。
雌激素具有擴(kuò)張血管的作用,可能幫助女性更好地適應(yīng)高原低氧環(huán)境。女性基礎(chǔ)代謝率通常低于男性,耗氧量相對(duì)較少,對(duì)缺氧的耐受性更強(qiáng)。女性多以腹式呼吸為主,呼吸效率較高,有利于提高血氧飽和度。女性血紅蛋白水平普遍低于男性,血液黏稠度較低,微循環(huán)更通暢。女性對(duì)不適癥狀的敏感度較高,往往會(huì)提前采取防護(hù)措施。
無論性別,進(jìn)入高原前都應(yīng)做好充分準(zhǔn)備,包括階梯式適應(yīng)海拔變化、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、保證充足睡眠、補(bǔ)充碳水化合物、適量飲水。可提前準(zhǔn)備乙酰唑胺片、紅景天膠囊等預(yù)防藥物,但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。出現(xiàn)頭痛、惡心等高原反應(yīng)癥狀時(shí)應(yīng)立即停止上升并休息,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。高原旅行期間注意保暖防寒,避免飲酒和服用鎮(zhèn)靜類藥物,定期監(jiān)測(cè)血氧飽和度。
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