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刮痧有什么好處舒筋通絡(luò)就找它

患者：女，65歲

病情描述:
刮痧有什么好處舒筋通絡(luò)就找它
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

刮痧有助于舒筋通絡(luò)、緩解疼痛，主要作用包括促進(jìn)局部血液循環(huán)、緩解肌肉緊張、輔助排毒、改善亞健康狀態(tài)。

1. 促進(jìn)循環(huán)

刮痧通過摩擦皮膚刺激毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速局部血液循環(huán)，有助于緩解因氣血不暢導(dǎo)致的酸脹感。

2. 緩解痙攣

針對肌肉勞損或受寒引起的僵硬，刮痧可通過機(jī)械刺激放松筋膜粘連，減輕頸肩腰背等部位的緊張?zhí)弁础?/p>

3. 輔助排毒

刮拭過程中局部會出現(xiàn)淤血點(diǎn)，中醫(yī)理論認(rèn)為可促進(jìn)代謝廢物排出，但需注意力度避免皮膚破損。

4. 調(diào)節(jié)狀態(tài)

對長期疲勞、頭痛失眠等亞健康問題，刮痧能通過神經(jīng)反射調(diào)節(jié)身體機(jī)能，建議配合規(guī)律作息增強(qiáng)效果。

刮痧后建議飲用溫水，24小時內(nèi)避免受涼，皮膚有破損或凝血功能障礙者不宜操作，嚴(yán)重癥狀需及時就醫(yī)。

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