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老年人為什么容易出現(xiàn)便秘？

病情描述:
姥姥年紀(jì)大了，上廁所總便秘，我們都挺擔(dān)心的，老年人為什么容易出現(xiàn)便秘？
共1個(gè)回答
蔡晶晶 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

老年人便秘可能由腸道蠕動(dòng)減緩、膳食纖維攝入不足、水分缺乏、藥物副作用等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)范用藥、治療基礎(chǔ)疾病等方式改善。

1、腸道蠕動(dòng)減緩

年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致腸道平滑肌功能衰退，糞便在結(jié)腸停留時(shí)間延長(zhǎng)。建議每日進(jìn)行腹部按摩或快走30分鐘，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑。

2、膳食纖維不足

老年人咀嚼功能下降常減少粗糧蔬菜攝入。每日應(yīng)保證500克蔬菜水果及50克全谷物，可配合小麥纖維素顆粒、車前子殼粉等膳食補(bǔ)充劑。

3、水分缺乏

口渴感減退或刻意限水導(dǎo)致糞便干結(jié)。建議每日飲水1500-2000毫升，晨起空腹飲用溫水刺激胃腸反射。

4、藥物影響

鈣劑、鐵劑、抗膽堿能藥物可能抑制腸蠕動(dòng)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案，合并使用多庫(kù)酯鈉片等潤(rùn)滑性通便藥。

長(zhǎng)期便秘需排查糖尿病、帕金森病等基礎(chǔ)疾病，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免過(guò)度依賴刺激性瀉藥。

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