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吃石榴有什么好處？

患者：女，32歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)石榴吃了美容養(yǎng)顏，所以買(mǎi)了許多石榴，吃石榴有哪些好處？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
石榴可以排毒補(bǔ)水。石榴的果實(shí)中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質(zhì)，有很好的排毒和抗氧化功效。這些營(yíng)養(yǎng)成分能夠有效的中和自由基，促進(jìn)新陳代謝，排出肌膚內(nèi)毒素。石榴還含有維生素C、亞麻油酸以及葉酸，能為我們的肌膚迅速補(bǔ)充水分。保護(hù)眼部肌膚。花青素能夠保護(hù)眼部肌膚的物質(zhì)。它能夠防止眼部肌膚被外界自由基傷害，增加眼底血管彈性和光滑度。紅石榴含有豐富的花青素，因此能夠很好的保護(hù)我們的眼部肌膚。
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