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哪些人容易缺鉀

患者：女，36歲

病情描述:
低血鉀病常常能夠聽說，這些病人有什么共同特點(diǎn)嗎？哪些人容易缺鉀？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

容易缺鉀的人群主要有長期腹瀉或嘔吐者、糖尿病患者、長期服用利尿劑者、飲食不均衡者、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)者等。鉀是維持人體正常生理功能的重要電解質(zhì)，缺鉀可能導(dǎo)致肌肉無力、心律失常等癥狀。

1、長期腹瀉或嘔吐者

腹瀉或嘔吐會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失，其中鉀的丟失尤為明顯。頻繁的胃腸道液體丟失會(huì)打破體內(nèi)電解質(zhì)平衡，引發(fā)低鉀血癥。這類人群可能伴隨乏力、腹脹等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)并調(diào)整飲食，適當(dāng)補(bǔ)充含鉀豐富的食物如香蕉、土豆等。

2、糖尿病患者

糖尿病患者血糖控制不佳時(shí)，高血糖會(huì)導(dǎo)致滲透性利尿，使鉀隨尿液排出增多。同時(shí)胰島素缺乏會(huì)影響鉀向細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)移，進(jìn)一步加重缺鉀風(fēng)險(xiǎn)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)多尿、口渴加重等癥狀，需嚴(yán)格監(jiān)測血糖并在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整降糖方案。

3、長期服用利尿劑者

噻嗪類或袢利尿劑會(huì)抑制腎小管對(duì)鉀的重吸收，增加尿鉀排泄。高血壓或心衰患者長期使用這類藥物時(shí)，可能出現(xiàn)肌無力、心悸等低鉀表現(xiàn)。須定期檢測血鉀水平，必要時(shí)遵醫(yī)囑聯(lián)用保鉀利尿劑或口服補(bǔ)鉀制劑。

4、飲食不均衡者

長期偏食、節(jié)食或消化吸收功能障礙者，可能因攝入不足導(dǎo)致缺鉀。厭食癥患者、過度限制碳水化合物攝入的人群風(fēng)險(xiǎn)較高。日常應(yīng)保證足量蔬菜水果、豆類、全谷物等含鉀食物的攝入，避免烹飪過程中鉀的流失。

5、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)者

劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)大量出汗會(huì)丟失鉀離子，運(yùn)動(dòng)后肌肉組織修復(fù)也需要消耗鉀。運(yùn)動(dòng)員或重體力勞動(dòng)者可能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后抽搐、耐力下降等癥狀。運(yùn)動(dòng)前后可適量補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品，避免在高溫環(huán)境下持續(xù)高強(qiáng)度訓(xùn)練。

預(yù)防缺鉀需保持均衡飲食，每日攝入足量新鮮蔬菜水果、堅(jiān)果、魚類等富鉀食物。出現(xiàn)不明原因乏力、心悸等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢測電解質(zhì)。特殊人群如慢性病患者需定期監(jiān)測血鉀水平，嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案，避免自行服用補(bǔ)鉀制劑導(dǎo)致高鉀血癥。

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