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消熱解毒可以吃哪些營養(yǎng)食物？

病情描述:
最近夏天我經(jīng)常很熱想改善身體體質(zhì)，消熱解毒可以吃哪些營養(yǎng)食物？
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)上火或熱毒癥狀，可以適量吃綠豆、苦瓜、雪梨、蓮子等食物，也可以遵醫(yī)囑吃牛黃解毒片、黃連上清丸、金銀花露、板藍(lán)根顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、綠豆

綠豆性寒味甘，具有清熱解毒、消暑利水的功效，適合夏季或內(nèi)熱較重者食用。

2、苦瓜

苦瓜含苦瓜苷和維生素C，能清熱降火，改善口干舌燥等熱證表現(xiàn)。

3、雪梨

雪梨富含水分和膳食纖維，可潤肺止咳，緩解咽喉腫痛等上焦熱盛癥狀。

4、蓮子

蓮子芯含蓮心堿，有清心瀉火作用，適合心火旺盛引起的失眠煩躁。

二、藥物

1、牛黃解毒片

含人工牛黃和黃芩，適用于咽喉腫痛、牙齦腫痛等實(shí)熱證，孕婦慎用。

2、黃連上清丸

以黃連為主藥，主治頭暈?zāi)砍唷⒖谏嗌彽壬辖篃嶙C，脾胃虛寒者忌服。

3、金銀花露

金銀花提取物制成，對(duì)風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的發(fā)熱頭痛有緩解作用。

4、板藍(lán)根顆粒

含板藍(lán)根多糖，用于預(yù)防和輔助治療病毒性感染引起的發(fā)熱癥狀。

日常飲食需避免辛辣燥熱食物，保持充足飲水，癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科就診。

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