一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

鮮蝦肉泥有營養(yǎng)嗎?

病情描述:
我看隔壁阿姨經(jīng)常給孩子吃鮮蝦肉泥。鮮蝦肉泥有營養(yǎng)嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

鮮蝦肉泥富含優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)及不飽和脂肪酸,適合作為輔食或營養(yǎng)補充來源。主要營養(yǎng)成分包括蛋白質(zhì)、鋅、硒、維生素B12、歐米伽3脂肪酸。

1、蛋白質(zhì)

蝦肉泥中蛋白質(zhì)含量較高,每100克約含16-20克,含有人體必需的8種氨基酸,生物利用度優(yōu)于植物蛋白。

2、礦物質(zhì)

富含鋅和硒元素,鋅含量約為1.5-2毫克/100克,有助于免疫功能發(fā)育;硒具有抗氧化作用,含量可達30微克/100克。

3、維生素

維生素B12含量突出,每100克含1-2微克,對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和造血功能有重要作用,是素食者易缺乏的營養(yǎng)素。

4、脂肪酸

含DHA等歐米伽3脂肪酸,每100克約0.1-0.3克,有助于嬰幼兒大腦和視力發(fā)育,但含量低于深海魚類。

建議搭配蔬菜泥共同食用以均衡營養(yǎng),對蝦過敏者應(yīng)避免食用,嬰幼兒初次添加需觀察三天是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>