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哪些食物可以幫助健脾養(yǎng)胃呢？

患者：男，56歲

病情描述:
我老公脾胃比較虛，想給他健脾養(yǎng)胃，吃哪些食物有幫助呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)脾胃虛弱、消化不良等情況，可以適量吃山藥、小米、南瓜、紅棗等食物，也可以遵醫(yī)囑吃人參健脾丸、香砂養(yǎng)胃丸、補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 山藥

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促進(jìn)消化吸收，改善脾胃虛弱引起的食欲不振。

2. 小米

小米性溫味甘，易消化吸收，含有豐富B族維生素，能緩解胃部不適，適合脾胃虛寒者。

3. 南瓜

南瓜含果膠和膳食纖維，能保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善功能性消化不良癥狀。

4. 紅棗

紅棗具有補(bǔ)中益氣功效，所含環(huán)磷酸腺苷能調(diào)節(jié)胃腸功能，適合氣血不足型脾胃虛弱。

二、藥物

1. 人參健脾丸

由人參、白術(shù)等組成，適用于脾胃虛弱引起的食少腹脹、大便溏泄等癥狀。

2. 香砂養(yǎng)胃丸

含木香、砂仁等成分，能理氣和胃，改善胃脘脹痛、噯氣等胃氣不和癥狀。

3. 補(bǔ)中益氣丸

以黃芪、黨參為主藥，針對(duì)中氣下陷導(dǎo)致的食欲減退、疲倦乏力有調(diào)理作用。

4. 參苓白術(shù)散

具有健脾滲濕功效，適用于脾虛濕盛引起的腹瀉、肢體困重等證候。

日常飲食需定時(shí)定量，避免生冷油膩，可配合腹部按摩促進(jìn)消化，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就診。

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