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焦慮癥患者可以吃桂皮嗎？

患者：女，32歲

病情描述:
我看到家里面有一些桂皮，不過我患有焦慮癥，焦慮癥患者能吃桂皮嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

焦慮癥患者可以適量食用桂皮，桂皮具有溫中散寒、促進(jìn)消化的作用，但需注意避免過量。焦慮癥患者可適量吃桂皮、香蕉、燕麥、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭、丁螺環(huán)酮等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

桂皮含有肉桂醛等成分，可能有助于緩解輕度焦慮，但過量可能引起胃腸不適。香蕉富含色氨酸，有助于促進(jìn)血清素合成。燕麥含有復(fù)合碳水化合物，可穩(wěn)定血糖水平。深海魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

二、藥物

帕羅西汀為選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，適用于廣泛性焦慮障礙。舍曲林可改善焦慮伴隨的抑郁癥狀。艾司西酞普蘭對焦慮和抑郁均有緩解作用。丁螺環(huán)酮是非苯二氮卓類抗焦慮藥，副作用較少。

焦慮癥患者飲食應(yīng)以均衡營養(yǎng)為主，避免攝入過多刺激性食物，同時保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動，有助于癥狀緩解。

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