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鐵棍山藥對人體有什么好處?

病情描述:
朋友買了很多的鐵棍山藥,他送給了我一些,鐵棍山藥對人體有什么好處呢?
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

鐵棍山藥對人體主要有健脾益胃、補腎固精、潤肺止咳、調節(jié)血糖等好處。

1、健脾益胃

鐵棍山藥富含淀粉酶與多酚氧化酶,有助于促進消化吸收,改善脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹等癥狀。

2、補腎固精

山藥中的皂苷類成分可滋補腎陰腎陽,對腎虛導致的腰膝酸軟、遺精早泄有一定調理作用。

3、潤肺止咳

山藥黏液蛋白能保護呼吸道黏膜,緩解干咳少痰癥狀,適合肺燥或慢性咳嗽人群食用。

4、調節(jié)血糖

山藥多糖可延緩碳水化合物吸收,輔助穩(wěn)定餐后血糖,糖尿病患者可適量作為主食替代。

建議選擇新鮮山藥蒸煮食用,避免油炸等高脂烹飪方式,過敏體質者初次食用需觀察反應。

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