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秋天吃那些東西補肺

病情描述:
秋天污染較多，肺部吸收過多的污染，秋天吃那些東西補肺？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

秋天補肺可以適量食用銀耳、百合、山藥、梨、白蘿卜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用川貝枇杷膏、養(yǎng)陰清肺丸、玉屏風(fēng)顆粒、黃芪生脈飲、蟲草清肺膠囊等藥物。建議根據(jù)體質(zhì)選擇合適的方式，必要時咨詢醫(yī)生。

一、食物

1、銀耳

銀耳富含植物膠質(zhì)和多種氨基酸，有助于潤肺生津，適合秋季干燥引起的干咳少痰?？纱钆浼t棗燉煮，但糖尿病患者需控制食用量。

2、百合

百合具有養(yǎng)陰潤肺功效，對陰虛肺燥型咳嗽有效。新鮮百合可清炒，干百合建議煮粥，脾胃虛寒者不宜過量食用。

3、山藥

山藥含黏液蛋白能保護(hù)呼吸道黏膜，適合肺氣虛人群。建議蒸食或煲湯，過敏體質(zhì)者需警惕皮膚瘙癢等不良反應(yīng)。

4、梨

梨中蘋果酸和檸檬酸能緩解秋燥傷肺，可直接食用或加冰糖燉煮。胃寒腹瀉者應(yīng)加熱后食用，避免加重癥狀。

5、白蘿卜

白蘿卜中的芥子油成分能化痰通氣，適合痰多咳嗽?？缮曰蛑笏谞钕偌膊』颊咝枳稍冡t(yī)生后食用。

二、藥物

1、川貝枇杷膏

用于肺熱燥咳，含川貝母、枇杷葉等成分，能潤肺止咳。服用期間忌食辛辣，糖尿病患者應(yīng)選擇無糖劑型。

2、養(yǎng)陰清肺丸

適用于陰虛肺燥證，含地黃、麥冬等藥材。感冒初期不宜使用，服藥期間出現(xiàn)腹瀉應(yīng)停用。

3、玉屏風(fēng)顆粒

針對肺衛(wèi)不固易感冒人群，含黃芪、白術(shù)等。外感發(fā)熱時禁用，長期服用需監(jiān)測血壓變化。

4、黃芪生脈飲

改善肺氣虛引起的乏力氣短，含黃芪、黨參等。高血壓患者慎用，避免與藜蘆同服。

5、蟲草清肺膠囊

用于慢性支氣管炎肺腎兩虛證，含冬蟲夏草提取物。陰虛火旺者不宜，用藥期間忌煙酒。

秋季補肺需注意飲食與生活調(diào)理相結(jié)合。保持每天1500-2000毫升飲水量，室內(nèi)使用加濕器維持50%-60%濕度。進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運動增強肺功能，避免晨起吸入冷空氣。吸煙人群應(yīng)逐步減量，粉塵環(huán)境工作者需做好防護(hù)。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽超過兩周、痰中帶血或呼吸困難等癥狀時，應(yīng)及時到呼吸內(nèi)科就診評估。

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