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人體需要多少鉀離子？

患者：男，22歲

病情描述:
鉀離子和人體健康十分相關(guān)，也與高血壓有關(guān)，人體需要多少鉀離子？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

成年人每日鉀離子推薦攝入量為2000-4700毫克，實(shí)際需求量與{分論點(diǎn)a}、{分論點(diǎn)b}、{分論點(diǎn)c}、{分論點(diǎn)d}等因素相關(guān)。

1、年齡差異

兒童生長(zhǎng)發(fā)育期及孕婦哺乳期需適當(dāng)增加鉀攝入，老年人因腎功能減退需控制鉀攝入量。

2、疾病狀態(tài)

高血壓患者需保證充足鉀攝入，慢性腎病患者需嚴(yán)格限制鉀攝入，糖尿病患者可能出現(xiàn)鉀代謝異常。

3、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后汗液流失會(huì)導(dǎo)致鉀缺失，運(yùn)動(dòng)員或體力勞動(dòng)者需注意補(bǔ)充含鉀食物。

4、藥物影響

利尿劑可能增加鉀排泄，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑可能引起血鉀升高，用藥期間需監(jiān)測(cè)血鉀水平。

建議通過(guò)香蕉、菠菜、紫菜等天然食物補(bǔ)充鉀，特殊人群需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整攝入量并定期檢測(cè)電解質(zhì)。

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