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喝蜂蜜姜茶能暖胃嗎？

患者：女，26歲

病情描述:
天氣一變冷，我就會(huì)感覺胃寒，喝蜂蜜姜茶暖暖胃嗎？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

喝蜂蜜姜茶通常能暖胃，適合胃腸虛寒或受涼后出現(xiàn)胃部不適的人群飲用。

蜂蜜姜茶中的生姜含有姜辣素等活性成分，能刺激胃腸黏膜血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，從而產(chǎn)生溫?zé)岣?。生姜還具有止嘔作用，可緩解因胃寒引起的惡心癥狀。蜂蜜含有多種礦物質(zhì)和維生素，能中和姜的辛辣感，同時(shí)其黏稠質(zhì)地可在胃黏膜表面形成保護(hù)層。兩者搭配能協(xié)同發(fā)揮溫中散寒的效果，對(duì)因飲食生冷、腹部受涼導(dǎo)致的胃痛、腹脹有一定緩解作用。

胃熱體質(zhì)或存在胃潰瘍急性發(fā)作時(shí)不宜飲用蜂蜜姜茶。生姜的辛溫特性可能加重胃火旺盛者的燒心感，而蜂蜜的甜膩可能刺激胃酸分泌。糖尿病患者也需控制蜂蜜用量，避免血糖波動(dòng)。飲用時(shí)建議使用40℃以下溫水沖泡，高溫會(huì)破壞蜂蜜中的酶類活性成分。晨起空腹或餐前半小時(shí)飲用效果較好，但胃炎患者應(yīng)避免空腹飲用。

日常出現(xiàn)持續(xù)胃痛、反酸或體重下降時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查胃炎、胃潰瘍等器質(zhì)性疾病。胃部調(diào)理可配合腹部熱敷，避免進(jìn)食冰鎮(zhèn)飲品和辛辣食物，保持規(guī)律作息有助于胃腸功能恢復(fù)。

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