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冰蝦為什么不能白灼吃呢?

患者:女,29歲

病情描述:
去超市買蝦,店員會告訴我說冰蝦不要白灼吃,這是為什么?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

冰蝦通常不建議白灼食用,主要與冷凍蝦的質(zhì)地變化、細菌風險、口感下降等因素有關。冰蝦在冷凍過程中細胞結(jié)構可能受損,直接白灼易導致肉質(zhì)松散;且冷凍蝦可能攜帶嗜冷菌,白灼無法完全殺滅;解凍不當還會產(chǎn)生腥味物質(zhì)。

冷凍蝦在長期低溫儲存中,肌肉纖維會因冰晶形成而斷裂,解凍后水分流失明顯。白灼需要短時間高溫加熱,但冷凍蝦的蛋白質(zhì)已部分變性,難以通過快速加熱恢復彈性,容易出現(xiàn)綿軟口感。部分海域捕撈的野生蝦可能攜帶副溶血性弧菌等嗜冷菌,常規(guī)白灼的100℃沸水處理1-2分鐘,對某些細菌芽孢的滅活效果有限。家庭冰箱反復凍融會導致蝦肉組織滲出三甲胺氧化物,這種物質(zhì)遇熱分解會產(chǎn)生強烈腥味。工業(yè)冷凍蝦常使用 glaze ice(包冰衣)工藝,直接白灼會使外層冰衣融化過快,導致內(nèi)外受熱不均。

新鮮活蝦的肌肉組織完整,白灼能保持最佳彈性和鮮甜度?;钗r的菌落總數(shù)通??刂圃诎踩秶鷥?nèi),沸水處理1分鐘即可滿足食品安全要求。鮮活蝦體內(nèi)的呈味氨基酸和甘味肽類物質(zhì),在快速加熱時能更好保留。部分養(yǎng)殖蝦可能殘留土腥味物質(zhì),但通過暫養(yǎng)吐沙可基本去除。現(xiàn)捕海蝦的甲殼類蛋白結(jié)構穩(wěn)定,短時高溫反而能激發(fā)鮮味物質(zhì)釋放。

建議將冰蝦完全解凍后采用油燜、紅燒等長時間加熱方式,或制作蝦滑等剁碎再加工的菜品。購買時注意查看冷凍蝦的冰衣是否均勻,避免選擇有明顯冰晶刺破包裝的產(chǎn)品。解凍時可放在冷藏室緩慢化凍,或使用鹽水浸泡加速解凍過程。若堅持白灼食用,建議延長焯水時間至3-5分鐘,并搭配姜醋汁幫助去腥。對于即食冷凍甜蝦等特殊產(chǎn)品,需嚴格按包裝說明處理。

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