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護(hù)心吃杏仁有用嗎?

患者:男,60歲

病情描述:
我的心臟有點(diǎn)小問題,朋友說我平時(shí)應(yīng)該吃點(diǎn)杏仁,護(hù)心吃杏仁有用嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
護(hù)心吃杏仁有用。從脂肪酸構(gòu)成來看,所有堅(jiān)果的飽和脂肪酸含量都很低,是“好脂肪”的重要來源。其中,杏仁的脂肪酸組成和和橄欖油類似,每天吃一小把有助護(hù)心。此外,杏仁還富含膳食纖維、維生素B2和維生素E。
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